如今感觉唯有两件事是投资最少收益最高的:健身和读书，你们觉得呢？
非常认同题主的看法。身体是革命的本钱，健康不是第一，而是唯一，如果没有健康的身体，一切财富、名利、地位都是空谈。而只有拥有了好身体，我们才能去实现自己的理想，做自己想做的事，追求自己想要的幸福。尤其最近爆发的***疫情，人在大自然面前是何其的渺小，我们应该珍惜生命。
书籍是人类进步的阶梯，看看那些一两岁的小孩，他们懵懵懂懂，就像一张白纸一样，他们的行为和知识都是来自于对大人的模仿。我想表达的是人需要读书，通过读书把自己塑造成一个有思想，有灵魂，有涵养的人，提升自己和家人的生活水平，为社会创造更多更大的价值。
感谢阅读，遛溜仔谈谈自己的看法。
其实这两件事本质上是一件事。
买一双运动鞋，买一身运动衣，不论晨跑还是夜跑，坚持锻炼身体，一天两天看不出来，时间长了，体质自然而然就好了。对比医院吃药手术的花费，你认为几百块钱的行头贵吗？真正的投资少收益高。
健身，贵在时间，贵在坚持。
本身书本就不贵，加上电子书，阅读证等渠道方式，读书的成本更低了。
读书可以充实你的大脑；可以净化你的灵魂；可以感悟时间变迁的奇妙；可以体会空间变幻的迷离。
这么多好处，居然还这么便宜，小伙伴们还不赶紧读书。
同样，读书，贵在时间，贵在坚持。
你说的很有道理。
网络游戏***只能带来短暂的快乐。
而身体的健康是一生的幸福的根源。
有了健康的身体，才能去努力的学习。
去读书，去做想做的事情。
才能有更好的健康面貌，面对生活中的种种困难与磨难。
读书可以明智，可以了解自己不知道的世界。
可以站在巨人的肩膀上，充实自己的灵魂。
可以遨游在书海里的广阔天空，知道世界的力量。
您是在教我如何成长！感谢😊
小沈阳的经典语言：眼一闭一睁，一天就过去了。眼一闭不睁，一辈子就过去了。人生最痛苦的是人死了，钱没花完。这句话很搞笑，但充分说明了身体的重要性。
我们的84岁钟南山院士，每天健身，到这个年龄还能为国家出这么大的力，就是建立在每日健身的基础上。我们每个人都需要坚持锻炼健身，才能关键时候为国效力。可见健身是投资最少收益最高的！
不读书会行吗？八字上讲书为印，为学历，为贵人。多读书的学生潜移默化地提高了人格，变得会说话，情商高。跟同学能处得来，和父母有良好的沟通，能帮你顺利度过青春期。到了大学多读专业的书籍，让你能站在技术的最高领域，都是书的功劳。我们伟大的***身体在极其虚弱的情况下还要看看书，这不令人敢动？不值得我们学习？
***七十二岁横渡长江时间一个小时五分钟，距离十五公里，多么令人感动！
健身读书这两件事情都需要养成习惯去做，坚持一生，必有所报！
去健身房一年大概需要多少钱呢？
去健身房一年大概要花多少钱？这个问题要看所处的地理位置以及健身者的消费观念，不能一概而论。
先来算一算，去健身房要花哪些钱。首先应该是办卡的钱，以我们小县城为例，办卡费1200多，还得租个柜子300元。其次，置办行头要花的钱，健身要的衣服，鞋子，耳机，水杯，毛巾等，一般水平就算1500块钱。第三，请私教。这个不好算。有的人自学成才，一分钱不花，有的人条件许可愿意请私教，每节课240元，一年要不少钱。
其实，健身最花钱的是吃。俗话说三分练七分吃，可见吃有多么重要。要想减脂增肌，吃是关键。吃什么？吃鸡胸肉，牛肉，鱼肉，蛋白粉等，这个花费确实挺很大的，少说得一万。前后加起来在我们这个小县城要花1万多。可你想想，要是得一场病得花多少？这区区1万块钱算的了啥？这个性价比是挺高的。
健身真的有意义，通过健身能得到理想的身材和身体素质，还能够改变你当下的生活品质，心态以及精神。
为什么现在老是有人说健身必须要有钱，没钱就不能健身吗？
胡扯，我们想要身体健康，健身的方式是有很多种的。可以在家里看教程练瑜伽，这都是非常不错的选择。
跟着练瑜伽伴侣李老师一起练习，在家里不花一分钱，还是练的很舒服。
后弯
长时间保持脊柱直立，两臂下垂的身体早已形成了，我们的大脑需要新的创意，身体也是。这组动作与舞蹈基本功的下腰大体一致。其二者的作用都是拉伸我们形成模式的肌肉组织，后弯动作更难于掌握重心。
神猴式
脊柱的后弯，腰侧得到充分的拉伸。这组动作拉伸了我们不常活动的大臂内侧和[_a***_]肌肉，经常联系可以使我们的双腿更加修长。这组动作类似于舞蹈基本功里的劈叉。没有基础的人，可能刚开始做不到这么标准，在日常生活中，多压压腿，拉伸韧带可以帮助我们规范动作。
转发点赞，体重减半！！！
首先身体是自己的，健身是一种态度，积极向上阳光，健身顾名思义，健字，健康，建造，身字，自然就是我们的身体。那么如果你是提高你的身体素质，和生活质量。首先需要有一个好的心态，那么我反问一句徒手健身，需要钱吗？相反，我觉得健身更多的是必须要有坚持不懈的毅力。我在健身房看到很多***放弃健身不是因为健身太花钱，而是今天有个聚餐，或者说，太累了，休息几天吧。健身短时间效果微乎其微，很多人放弃在开始。当你，感到身体的蜕变，你会发现，身体会在你努力之下汇报于你。
在这个谈钱色变的时代，没钱好像就比别人低了一截，就连健身好像也是有钱人才会干的事情，处处充满了不公平，可是，事实真的是这样吗？没钱就连健身的权力都失去了吗？
我不是仇富，但是金钱不能夺取我对健身的乐趣，下面我就要用我的实际行动粉碎这些谣言，我并不是腰缠万贯，富甲一方，但是，我依旧享有健身的权力。不管在任何地方，随时随地就可以练习瑜伽。跟我来练习以下这套瑜伽动作！
1、 蛙式后弯
↑蛙式后弯。首先，我们双膝弯曲跪坐在地面上，双腿向两侧打开，上半身向后微微的弯曲，仰头闭上眼睛，双手手肘弯曲放于膝盖处。整体的动作完成有没有很像一只可爱的青蛙，抬头望天。
2、弓式变体
没钱就不能健身？我觉得不然。
“富”有富的健法，“穷”有穷的健法，可能效果没有“富健”来得好，但是最最基本的改变体型，身体健康，是完全可以做的到的。
那么如何“穷健”呢？“街健”就挺不错，也就是利用一些如双杠单杠之类的简单器械，进行自重训练。
双杠或是单杠可以做什么呢？
引体向上:锻炼背阔肌的王牌动作，能够有效***背部肌肉，同时能够锻炼到手臂肌肉。
双杠臂屈伸:能够充分***胸肌下束，多锻炼这个动作，能够使胸肌形状更加漂亮，同时也能锻炼到肱三头肌。
待到能够熟练掌握一些简单动作后，便可以解锁一些如太空漫步之类的高难动作。
如果不愿意街健，也可以自己在家里进行一些简单的动作锻炼。
可以练的项目很多，并不局限于如健身房练，只要你想健，哪里都可以健！
