胳膊脱臼怎么锻炼方法***

1. 手脱臼了胳膊能抬起来吗？
2. 左侧膝关节髌骨脱位韧带修复术要做如何锻炼吗？

手脱臼了胳膊能抬起来吗？

手脱臼了胳膊不能抬起来，易加重病情给机体带来不适反应现象。建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，轻微损伤保守治疗为主，必要时手术处理修复。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，按时复查处理及康复锻炼。

左侧膝关节髌骨脱位韧带修复术要做如何锻炼吗？

主动锻炼，就是自己的膝关节主动的伸屈活动。被动锻炼，就是在手的帮助下被动的伸屈活动。，应该加强膝关节的屈伸活动练习，主被动活动相结全，锻炼前先局部按摩，烤电理疗然后再进行功能锻炼，如果经积极的锻炼无恢复的迹象，可以进行小针刀或直接手术松解，然后再进行练习。