每天坚持锻炼到大汗淋漓，能把痤疮弄好吗？
每天坚持锻炼到大汗淋漓能把痤疮弄好吗？
首先我们要弄清楚，痤疮发生的原因。有的是因为毛囊堵塞也有的是因为激素分泌不平衡造成的。
很多人对痤疮的认识存在有很多误区，痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，由各种原因造成的皮脂腺管与毛孔的阻塞，使皮脂外流不畅所致。而引起毛囊孔阻塞的原因主要有3个方面。
1、油性皮肤，此种人分泌油脂易阻住毛囊口。
2、青春期男性雄性激素分泌增多，这种激素能促进皮脂腺细胞的增长，促进皮脂腺分泌皮脂的作用加强，因此皮脂增多。
3、人的皮肤上存在一些寄生菌，一般情况下它们不引起发病，当皮肤皮脂增多时，这些菌如痤疮棒状杆菌、卵圆形糠秕孢子菌、白色葡萄球菌释放出溶解皮脂的脂酶，使脂转变成游离脂肪酸，这些酸性的产物引起毛囊及毛囊周围发生炎症，引起痤疮皮损。
由此可见，长痤疮不只是因为激素不平衡。
脸上有了痤疮之后，一定要去正规医院积极接受治疗。有的人很担心促排之后还会长痘痘，其实这是一个误区。但是后期要注意做好脸部清洁，正确护肤，才能避免皮肤问题。
楼主应该先去医院皮肤科做个检查，确定痤疮的产生是生理性的还是病理性的然后再根据情况对症下药。
另外分享给小伙伴们一个祛痘印的小方子，这个方子是一个中医老师教的，简单有效。
健身对皮肤粗糙，毛孔粗大痘痘肌有帮助吗？
我的亲身经历：健身3年多，皮肤状态明显改善。我是油性缺少肌肤，毛孔粗大，我每周在健身房锻炼三次，大汗淋漓，非常有助于排毒。加上做面膜，用好点的面部精华（我一直认为精华十比面霜更重要），可能是血液循环更好，新陈代谢更旺了吧，第二天会明显感到皮肤细腻红润。
每天进行适度的运动，能够加速机体的新陈代谢速度，使得身体里面的毒素可以更快地排除体外。经常运动会让皮肤变得紧致，抵抗力也会变强，还能让你的心情变好呢！☺俗话说生命在于运动嘛！
但在建身时千万不要这么做:
1、带妆健身
运动时毛孔会张开，彩妆就会进去毛孔形成闭口和痘痘😨
2、素颜健身，什么都不抹
刚不是说不能带妆，那就什么也不抹，你觉得可以麽？当然不可以啦😂运动时本来就会流失大量水分，那你一开始就没补水，到时候只会有油分泌出来。还是是形成闭口，是不是觉得好麻烦🤓
3、健身后不能马上洗脸洗澡
我想这都是常识了吧！我从小爷爷奶奶就告诉我运动后要休息小时才能洗脸，马上洗会让湿气进去体内的！所以记住了是半小时，要是几个小时后才洗，你的皮肤又得问题了。汗液过多停留在脸上时，汗与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉，变薄。 正常的弱酸性皮肤会变为碱性，皮肤对细菌的抵抗力减弱，杀菌力也会下降。有人会出现皮肤敏感的状况，皮肤也会因此而变得粗糙！
