想了解一下你们目前所在城市购买健身房年卡大概多少钱？对应的环境设施怎么样？
一千一下建议不要选择，人多地方小器械差。一千到一千五差不太多，能满足正常爱好者的锻炼要求了。如果能达到两千档次就不错了，再高的话也不会好到什么程度，最多器械品牌好一些地方大一些，或者有游泳池。超过三千的话在我们这就是高档次的健身房了，无论环境和服务都没得挑了。超过五千的话就算是一线大健身房了所针对的会员就不是普通老百姓了。（西安）
家用跑步机锻炼靠谱吗？
首先跑步机上跑步对膝盖是有一定伤害的，因此能路跑就不上跑步机是大家的共识，以跑步为主要健身方向的跑者们很少选择跑步机作为主要训练手段，在健身房里看到的跑步机上的人群通常为无氧增肌训练者的少量有氧补充训练，以及部分以轻度减肥为目的的妹子。
其次，运动是需要氛围的，虽然健身是每个人的需求，但是坚持运动其实还是一件很辛苦的事情。除了强大的意志力，更需要外部的助力。比如健身房里众人的运动氛围；户外路跑时停下来就回不了家（开玩笑）的强迫等。摆放一台跑步机在家里，很容易给自己松懈的借口，家里有众多美食、***、慵懒的沙发、床诱惑自己，坚持在跑步机上跑半个小时还是相当困难的。
再次，家用的跑步机通常价格在1000-2000元之间，这个价位的跑步机使用的皮带，电动机，支撑结构成本都不是特别高，虽然在电子部分有些感觉很高大上，但是跑步机最重要的机械素质部分却相对较差，长时间在家用机上跑步容易发生皮带滑动、支撑件损坏等质量问题，要知道跑步机是在告诉运动的，无论是突然的变速、停止、亦或倾斜，都很容易造成严重的运动伤害。
最后，历史经验告诉我们，我身边一百多万买了跑步机的朋友现在都多了个晾衣架。。。别花那冤枉钱了，又占地方，又没有什么用处。如果真的很想跑步锻炼，建议题主先尝试在户外跑起来，如果真的能坚持下来，碰到冬季太冷等情况，可以办一张健身卡临时在健身房里跑一跑，家用跑步机真的不能算一个好选择。
优点：跑步机锻炼随机性比较强，不受天气原因限制，缺点：年纪大一点，又体重超重的人的关节软骨，半月板和周围的韧带已经被岁月和体重折磨得奄奄一息，再加上跑步机上一冲击，只需3－4个月就可能把膝关节给毁掉……跑步机锻炼要适可而止，因为姿势动作会很机械，也枯燥乏味，不能互动让人心情放松。它代替不了户外的跑步和运动，户外道路情况多变，景治也会多变，会需要思考，跑步是有氧运动 ，经常跑步的人心肺功能会很好 ！而且还可以提高睡眠质量促进健康 ，还可以降低患肌肉关节病的概率 ，还能保持年轻身体塑性 ，但是切记一切运动都要适量 强度不要太大 ，根据姿势情况去制定锻炼的强度。慢跑是最好的 ，出汗后需要补充水分和盐分 。增强饮食[_a***_] ，这样对身体是绝对没有坏处的！
在公园里，长时间的占用运动器械（不活动，放置东西）是一种不道德行为吗？
要回答这个问题先要了解什么是不道德行为。
不道德行为是指直接或间接损害公众利益(包括公众设施财务等)的，其后果对民众造成极大危害或影响的所有作为或不作为行为。
公园里的运动器械是一种公用的，方便大家活动，锻炼身体的公用设施。不属于某一个人，所以长时间的占用运动器械是一种不道德行为，更何况不活动，用来放置东西，简直是一种自私自利，无道德，无素质的行为。
最好不要占用哦 不然别人想用就没得用啦 方便自己的同时不要影响别人 真正没用的东西可以断舍离 有很多人可以这东西一辈子都不用 又不舍得送人或换成其他对自己更有用的东西
国家现在越来越强了，但是我们的国民素质还是上不去，您说的我这个现象我相信在全国每个城市都会发生，有些年长者就会拿出一付为老不尊的嘴脸来，好像年纪高了，所有事都要让着你，比如一些老人在这个健身器材上休息休息，其他想要锻炼的朋友看到了，只能默默走开，给他斗嘴不合适，还怕会发生更为激烈的行为，还有为什么我们国家会出现老人跌倒扶不扶的问题，这个问题归根结底还是国民素质问题！希望这些年长者多给你们的后代留一些美好的现象！
