小腹寒凉锻炼方法图片

1. 胃寒怎么运动？

胃寒怎么运动？

胃寒的本质是身体总体体质不佳，导致胃部功能紊乱，通过科学合理的锻炼能增强人体免疫力，改善身体机能，对于如何锻炼，我的建议是先从一些基础的锻炼开始，如：慢跑、跳绳……逐步提升运动能力。

最后，希望你能养成规律锻炼，合理饮食。

运动不会有什么大碍的,跑步,仰卧起坐什么的都可以。大多都是脾胃阳虚,最明显的症状就是总便溏(拉稀),胃痛的时候吃点东西就好些? 如果是的话,你要注意几点:不吃或者少吃寒凉的食物. 如果可以的话吃点中药:附子理中汤,运动要适当,别给脾胃带来更多的负担.胃寒首先要从养胃暖胃开始，每天吃些养胃暖胃的食物，不要吃***食物。