腰间盘突出拔罐拔哪里？
腰间盘突出的拔罐穴位主要是：肾俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、承山、悬钟、阿是穴。腰间盘突出，由于生活方式的改变，缺乏锻炼，目前临床上非常常见，年轻人，老年人都有可能患有腰间盘突出症，这种疾病早期发现后，建议保守治疗，可以卧床休息1个月，严格来说，大小便也在床上解决，症状缓解后，平常生活避免长时间弯腰工作，避免持重物腰背部可以膏药外敷。
强筋健骨的方法有哪些？
强筋健骨的方法有哪些
强筋健骨的方法有锻炼、中药调理、针灸治疗等。
锻炼：强筋健骨可以根据个人的具体情况，选择适合自己的方法。如五禽戏、八段锦、跑步等方法，以疏通经络，促进血液循环，从而强身健体、强筋健骨。
中药调理：可以根据自身情况运用中药进行调理，在医生的指导下服用具有强筋健骨的中药，如强筋健骨丸、鹿茸、桑寄生、杜仲、续断等。
针灸治疗：可在足三里、三阴交、阳陵泉、肾俞等穴位上进行针灸干预，以强筋壮骨。
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建议患者遵医嘱进行治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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