腿王训练

1. 韩国健美界第一腿王Nameun Cho，专注于300公斤深蹲，和陈康相比如何？

韩国健美界第一腿王Nameun Cho，专注于300公斤深蹲，和陈康相比如何？

只练一个部位的腿王 臂王之类都是过度运动 训练是可以强化身体但是一旦过度牺牲的就必然是健康和生命 建议大家以健康为目的健身不要盲目追寻某一部位 那样练出来也很难看 还是均匀有型就好 那些人要突破维度锻炼之外药物起到决定性的因素只是不能说罢了一旦停止很快肌肉就变回原来差不多了最好的状态也是萎靡了 国外臂王已经去了 药物使他出名也要了他的健康和生命 三百公斤田径场也许需要但是对健身来说没什么实际意义

很高兴尚形君来解答。

这两个人都是已经拿到职业卡的选手，而韩国的运动员Nameun cho不是太了解，只知道腿部维度非常夸张，用300公斤训练都不是问题，并且每次训练前热身都要将近1个小时，就是为了将损伤风险降到最低。而我们国家的康神也是拥有非常强壮的腿部，作为中国古典健美界的领军人物当然是要粉一波的，单论腿部维度来说或许比上韩国腿王要差一点，但是比赛上并不是单纯的比谁大，而是结合身体比例，肌肉状态，分离度的，所以至于谁强谁弱，上台再说，看看人家专业裁判怎么说，期待到时候有一场较量，并且击败这个韩国腿王，为咱们祖国争光。

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