如何评价佳能全画幅eos r专微相机？
对于EOSR相机来说可谓是毁誉参半吧。相信买EOSR的人都是冲着RF卡口那些特别香的镜头去的。这个其实也符合佳能的特点，重镜头，轻机身。牙膏厂嘛，总是给你一个还是能用的机身，让你入门以后看到镜头就不停地买买买。
EOSR是一台不错的拍照相机
这个是我对于EOSR的评价，如果你重点拍照的话，EOSR能够满足你绝大部分的需求。同佳能5D4一样的CMOS保证了这台机器你单纯拿来拍照的话完全没有问题，5D4作为目前职业摄影师里的中流砥柱，无可怀疑的画质，让EOSR拥有了很好的基础。但是机身性能上，可能会让人们略有一些失望了，许多人买无反相机，相信都是在网络上被索尼的A7系列中了草，然后发现***的机身屏幕系统不太友好，镜头又超级贵，然后再来选择佳能或者尼康的无反产品了。
如果你拿索尼A7III系列来对比EOSR的话，机身连拍，追焦性能上EOSR可能会让你失望了。索尼的人眼识别性能大家已经有所了解了，EOSR也加入了人眼识别功能，但是差距还是蛮大的，更何况索尼A7 固件更新了以后还支持动物眼睛识别了。另外无反的产品视频性能的进步也是很多人从单反换无反的原因之一，但是EOSR得***性能可能就有些令人失望了。单反时代***录制没有超***，1.7X裁切总是让人不爽，对不起EOSR一样…可能佳能怕影响自家的录像机产品线吧。
总体上EOSR是一台比较不错的无反相机，如果你是一个人像摄影师，选择佳能的EOSR搭配RF口的高性能镜头，最近RF85 1.2已经开卖了，喜欢人像的朋友不要错过哦。其实不要过分期待机身更新，只要性能够用就好，早买早享受嘛。
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“eos r是一款值得入手的微单，但不是专微”
在现在的单反市场，无疑佳能的影响力是最大的之一，索尼近几年的微单风生水起，从a7到a9，技术已经非常成熟，a9的优势已经从多方面的超越传统单反了，所以佳能作为单反的老大哥必然会出微单产品，r只是第一款产品，定位全画幅准专业微单，对比索尼的机型是a7III
所以评价这个机器要看同价位的其他机型，相比于a73，r的优势是镜头群或者说转接镜头群，a73的优势是宽容度和成熟的索尼微单系统。
我各人更看好佳能，因为镜头群，但看eos r的素质，还可以，没有弱项，很均衡。
我个人感觉是比较实用的一款微单。我是2018年双十一的时候买的，当时纠结好久，到底是该买5D4，还是该买EOS R，还是该买富士新出的中画幅？最终选择了EOS R，当时的价格机身是1万3。
这款相机最大的卖点是全画幅微单，定位是专业水准的全画幅微单相机，使用3030万像素传感器，最新的全像素双核CMOS AF，有5655个自动对焦点位，低光照下的对焦性能达到-6EV，最快对焦速度是0.05秒。从这几个参数看，EOS R已经是超越主流相机的水准了。当然了，你不能拿它跟单反5D4之类的相比，批评它没有啥惊艳的新功能，因为本身两者不是一个系列，严格讲不具可比性。
从全画幅微单的角度讲，这款相机秉承了佳能一贯的风格，色彩非常好，虽没有机身防抖，不过对焦准确性和对焦速度都让人满意，我没买专微的镜头，还是用的EF卡口的镜头，用转接环转接之后，特意试了一下对焦是否准确，结果确实很准确。这样我就放心了，毕竟佳能丰富的镜头库是我一直舍不得“弃佳为尼”的缘由，佳能虽然在全画幅微单的研发方面比索尼落后了2代，但丰富的镜头库、以及高水平的镜头（最新款的RF变焦镜头竟然能把最大光圈做到F2.0）研发能力是它的优势。另外，EOS R的高感也挺好，录***也没啥问题。总之，功能方面虽然没什么特别惊艳的地方，但体积和重量都缩小了，实用性非常高。
（这个是赠送的原配转接环，我觉得做工有点粗糙，而且比较沉，原本EOS R机身是挺轻的，安上它之后就明显沉了，再配上各种红圈头，就更沉了）
（配上我刚买的CPL镜拍了几张，效果还不错）
作为佳能第一代EOSR专业微单如果要给他评价我觉得两个词基本可以清晰的定位这款相机“套娃”
为什么用套娃描述佳能所谓的专业微单？这就要从他使用的传感器说起，现在是2019年了，虽然是刚刚到来但是佳能依然使用3年前的5D4的传感器，这点做得非常不地道，终于知道为什么佳能利润第一了
这个传感器虽然还可以，但是面对你的口号，面对你的敌人，面对你的用户，你好意思吗？我们知道你的镜头不错，但是相机是一个体系是一个完整的生态，但是不能相机不行镜头来凑
EOSR主打均衡，但是不要被这个词迷惑，均衡说白了就是什么都能干，但是那个也干不好都很一般，确实如此，佳能旗下所有相机几乎都是这个策略，照片宽容度就那个样，反正你如果拍弱光咱们不是有灯光吗，你买我们的灯就行了
***不是不能拍啊，我都给你4K了你还想怎么样，但是您的4K只不过是1080p套了个壳子，对比索尼4K去看看人家的锐度，你的4K还真好意思说是4K，4K拍摄有1.8倍裁剪4K拍摄时强悍的果冻效应，4K 30P；1920*1080 60P ；1280*720 120P，哎
EOS R是佳能从单反全面转向全幅无反的一个重要尝试。
做为第一款机型，一定会存在这样那样的问题。但我们看问题还是要综合来看。
首先，eos r 是一款专业级别的无反，对位的是佳能的单反次旗舰5D4，从成像单元可以看出来。
其次，佳能为无反开设了一个全新的RF卡口，并配合了一些高素质的镜头，从这些镜头的造型大小来看，佳能实际上把微单的微字，给去掉了，更重视成像的素质和操控的简便。我觉得这才是佳能无反的真正定位。
佳能有着几家里最全的相机系统，比如apsc单反，全幅单反，apsc无反，全幅无反这几条主要的产品线，各条线之间的作用是非常清晰的定位，不能各自打架。
EOS R 从第一代，就是一个体验机型。足够用，但可能会有一些不爽。比如我们都在吐槽的单卡槽、***功能垃圾等等。这一定会在下一代有提升，要知道，索尼也是改进了三代，才有了现在标杆性质的a7m3不是吗。
而且，佳能的系统之间的复用性很好，配转接环，无缝转接ef镜头就是一大福音。
而佳能也在不断创新操控性，但要短时间追上all in 微单的索尼，还是有一断距离的。
所以，如果你喜欢佳能，你就不会嫌弃eos r，如果你觉得eos r不够好，这也许也是你太爱佳能的原因。
热身运动的正确顺序是怎么样的？
一.为什么要热身？
运动需要身体多个部位进行协调配合，热身担负着激活身体各部位的重任。在正式开始运动或训练前，先通过较轻的运动量活动一下肌肉和关节，让身体为之后更激烈的运动做好准备。
但较轻的运动量并不意味着你要跑20km，先慢跑个2km当热身，热身也不意味着如果你要举铁，先来个2kg当热身，之后再上5kg做正式训练。这都怪大脑太聪明，它知道你身体中哪个部位的肌肉力量大，就会自动多调用那些部位的肌肉，所以你根本没有让力量比较小的肌肉“热”起来。
那么，让力量比较小的肌肉也“热”起来有哪些好处呢？大致可以分成三类：
1.降低受伤风险：一般状态下的肌肉会比较紧绷，肌肉血流量状态不好，经过热身运动后，肌肉血流量增加，可以减少血管壁阻力，降低肌肉黏滞性，增加肌肉收缩时的速度和力量；也能[_a***_]关节的活动范围，让肌腱、韧带变得柔软，关节囊合理地松弛。另外，你要重点“激活”肌肉力量薄弱的部位，通过一些持续发力的动作，让原本不易调用到的肌肉被迫参与到热身运动中来。这些都能大大降低运动中的受伤几率。
2.提高运动表现：热身可以调动更多肌肉，改善肌肉协调能力，神经感受也会随着体温的升高而变得更加敏锐，让大脑更好地进行肢体控制。科学合理的热身可以提高肌肉力量、肌耐力、肌肉爆发力，也会增加关节活动范围，让运动时的动作更敏捷、速度更快，从而提高运动表现和效果。不过有研究表明，运动时间越长，热身运动对运动表现的影响就越小。
3.缓解运动疲劳：热身可以改善身体代谢过程，血液流速和流量会随体温上升而增加，一方面激活能量供给器官，也就是心肺血脉；另一方面可以加速肌肉中的代谢物排出，延长你的有效运动时间，还可以让运动后的你不至于累瘫。
热身是你运动或训练前的铺垫环节，所以要适度，不要做完所谓的热身就累得不行了。热身的强度和时长因人而异，和运动项目、当前温度也有关系。
>>专业运动员的热身时间要比普通运动爱好者稍长一点，因为他们体温调节系统的反应效率比普通人高，所以热身时需要持续更长时间，或更激烈，才能达到热身的效果。
>>长时间或长距离的运动项目，热身时间和强度要短一点，短时间或短距离的运动项目则相反。如果本来就要进行时间长的运动，比如马拉松、越野、铁三等，热身太过反而会影响运动效果。
