有哪些好用的健身app推荐吗？
我觉的咕咚APP最靠谱，它的功能就是跑步记录仪，经常用它锻炼身体可以消毫身上多余的脂肪，让人更苗条，以前我身高1米55，体重1百55斤，别人都说我横向发展，后来听朋友介绍，我用了咕冬***，体重直下，现在120斤体重。
当今以瘦为美小三当道的社会就离不开咕咚***，用了它减肥立立竿见影，要想老公痛你，要想做个美丽的女人，还是选择咕咚***，一瘦敌丑，
肌肉与骨骼三维解剖，AR增强现实模式，800+ 训练动作与运动解剖学模型
运动解剖SportsAnatomy是一款包含人体运动功能解剖，身体各部肌肉的相关训练，人体关节肌肉动作，三维人体图像以及增强现实AR功能的***。
这款软件适用于健身教练，运动康复师，按摩师，医学从业人员，各类运动健身爱好者，运动医疗教育，渴望理解人体运动机能的人士。作为动作参考，实景展示非常有帮助。
• 206块人体肌肉的三维人体解剖，图解和详细资料，运动功能和起止点；
1，胸大肌增加（上，中，下）束的分类动作
目前市场上的健身***。五花八门（fit，keep，运动，，，）等，你也提到就是想减去一些不好看的赘肉，不想练成肌肉怪（很多人想练，也练不成）。
增肌要比减脂难得多的多。
怎么选择?还是得看适不适合自己，如果就想减脂，建议多做做有氧运动，体能好了，再去做hiit燃脂运动。
HIIT对燃脂和整体的塑型，效果都非常明显。但是需要有运动基础。
纠正你的一个观点，没有什么运动可以只减一个部位，不要去相信什么，5分钟燃烧腹部脂肪，8分钟打造完美双腿，，，类的小视频。运动是全身性的。每一个动作都不可能，只靠一个肌群完成。减脂塑型，是全身性。如果整体身材，变好了，对某个部位不满意（如，腹部，小腿，手臂），可以做些针对性的训练，当然这个针对性训练是建立在全身运动的基础上的。
所以，即使你找到了好的健身***，其中的动作也不一定适合你。这样也是无用。
目前，逆袭者觉得keep相对于其他的来说，比较科学。跟着练的时候，最好对着镜子练，学习动作时，应先仔细阅读，动作要点。
最后，逆袭者祝你健身成功。
有哪些好的运动健身***呢？虽然现在关于健身的***有很多，但是用过这么多之后，还是觉得有几款是相对于其他健身***来说是更好的，这些健身***的界面简洁，内容丰富，针对不同的健身需求有不同的训练计划，而搭建的分享自己健身成果的社区也是很赞。下面就来分享一下这些好的健身***。
首先打开keep映入眼帘的是一句“自律给我自由”，这句话一开始就告诉使用者想要好身材必须要自律。初次进入会让你输入自己的身体数据，然后你可以自由选择一些自己想要训练的课程。这款健身***的界面简洁，更新之后更是加强了这款软件的健身社交领域。
首先这款软件给人的第一感觉就是界面特别的简洁。而且根据你的身体情况，会给你推荐适合的难度训练***。当然现在的健身***都是更加注重健身领域的社交了，这款软件当然也是如此，在里面你可以找到志同道合的健身爱好者一起交流，相互鼓励，共同健身。
同样的这款软件的界面也是简洁。里面[_a***_]***教练示范的健身***。运动完打个卡可以给自己带来满满的成就感。对于健身小白来说这是很容易上手的一个实在又实用软件。
我使用健身软件也有好几年的历史了。
在几年前，尝试过的软件非常多，后来都因为这样的或者那样的问题都卸载了。最后是留下了悦动圈和KEEP两个。当时一般是室内运动的时候用KEEP，室外运动的时候用悦动圈。
然后后来犯懒了，又都删除了。前年的时候感觉自己胖的不成样了，要运动减肥。于是把KEEP捡了回来。
发现KEEP已经改版了很多了，很多功能都有了，也就没有再去下载悦动圈了。
KEEP的优点太专业的可以自己去***查询，我就说说我喜欢的优点吧。
他的健身社区很活跃，和用户的互动很多。用户之间可以相互激励鼓劲，也可以看到别人的健身成果从而有自己的目标。像我当初是看到了一个从240减到160的猛汉，才天天跟着KEEP硬磕。这些健身达人也会分享自己的健身***，饮食***等等，这些***更加充满人性化，比书上冷冷的计划表要有吸引力的多。
KEEP的课程都是由***录制，而且录制的每个动作都是分解讲解的。***也会在社区里和用户互动。KEEP也会及时的更新课程，添加新的课程。
有哪些比较好的健身类***和网站推荐？
对于许多人来说，每天去健身房似乎是不可能的。 诸如休***，加班和晚餐之类的经常打扰我们的健身步伐，因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地，会慢慢失去战斗力。 实际上，有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。 下面给你推荐几个健身***，从现在开始，没有任何借口，赶快行动吧！
1. Nike Training Club
有没有在健身房指导健身的***，求推荐？
有 我手机里下载了这款 keep 不是在帮它打广告 确实是非常实用 特别适合新手 里面有好多教程 不管是在健身房还是在家里都可以跟着它练 特别好用
其实吧，你到了健身房真的是不需要什么软件了。按照胸肩背腹腿的顺序，每天练习一个部位即可。前提是提前熟悉一下每一个部位的练习方法和要点。只要你到了健身房里面，里面健身达人就是最好的***。
1、 keep
2、 火辣健身
3、 健身宝典
4、 Fittime
5、 Feel
6、 六块腹肌锻炼
7、 薄荷健身
8、 健身的鱼
9、 好型
10、 美特
