熏眼是什么时间最好？
保健性质的熏眼可以改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松，缓解眼的疲劳，长期坚持做,可以改善视力。
熏眼的方法
1、热毛巾或蒸气熏浴双眼,
2、中药熏浴双眼,将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗浴双眼。
3、用熏眼仪。集上两种方法为一体，方便快快捷。
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熏眼的时间
1、根据作息时间，早上10点、下午3点,以及晚上9点，这几个时间点都是一般人眼睛感觉比较疲劳的时候。
2、感觉眼睛疲劳的时候。每天1~2次,每次15~20分钟。上午一次,下午一次。
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熏眼时间依据个人条件，主要还是要有恒心天天坚持。尤其是学生或者用电脑工作的人,用眼较多,更应该坚持保健熏眼。
梅兰芳为了练出过硬的眼功,她是怎样练出来的？
1.《北京青年报》报道,梅兰芳练眼力的方法是“右手向前平伸上下摆动，头部不动，双眼注视食指指尖随着运动，手摆动逐渐加快到一百次，再换左手重复以上动作。晚上睡觉前、早晨及中午各做一次，长期坚持，效果显著。”
2.梅兰芳常常紧盯空中飞翔的鸽子，或者注释水底游动的鱼儿，以此来让眼睛更加有神。
梅兰芳8岁学戏，9岁拜吴菱仙为师学青衣，10岁登台。后又求教于秦稚芬和胡二庚学花旦。1915年4月至1916年9月，新排演了《宦海潮》、《牢狱鸳鸯》、《思凡》等11出戏。于1949年前先后赴日本、美国、苏联演出，并荣获美国波莫纳学院和南加州大学的荣誉文学博士学位。1950年任中国京剧院院长、1951年，任中国戏曲研究院院长，1953年，任中国戏剧家协会副***，1959年，加入中国***，1961年8月8日，梅兰芳因病在北京病逝。享年67岁。
