打算学网球，怎么才能学会？有哪些技巧？
首先要做好体能运动和协调运动，打网球是体能运动，要是没有做好，那么就不要谈打好网球了，因为网球的速度是很快的，要是体力和协调力跟不上，那么即使你有再快的头脑反应始终都是打不好网球的。
其实大家都知道无论做任何运动要是协调性没有做好就不可能做好那项运动，包括网球也是一个道理。
我就直接开讲方法了！
先做热身运动，热身运动的目的就是把身体僵硬部分缓解和预热，特别是韧带，因为在做一些动作大的训练时一个不小心就会伤到韧带或麻痹，所以在做那些训练之前先做好热身运动。
热身运动做完休息5分钟缓口气，在这5分钟内你要利用最快的效率完成准备和补充水分，这个补充水分是：和饮用水，用自来水冲洗面部保湿降温作用，调整好心态，5分钟到了就开始挥拍练习，挥拍要自然不要僵硬，否则姿势.....，
每天挥拍根据自己的能力设计适合的运动量，刚开始就来个挥拍500次吧！挥拍的用意就是练习好打网球的姿势，在比赛练习时，打网球接住的力量不会伤到手腕，如果没有练习好挥拍时，那么在打网球比赛练习很有可能就会出现控制不了拍子和网球，力量没有适应不知轻重就会伤到手腕等。
先学好挥拍动作，可以在网上找个视频模仿，慢慢把动作下来。然后是有球练习，有球和无球的感觉有很大差别，网球比较重，对于新手容易造成动作的变形，所以要在有球练习是继续固定挥拍动作。
通常可以从正拍练起，注意握拍方式，以半西方式为佳，当然要看自己喜好，握拍方式可以找***看。多多对墙练习。
如果获得了某种击球方式的球感，再学习其它技术就会越来越好。当然网球对人的要求很高，要打好需要长时间的练习。
首先你要准备一些基础的装备吧，包括鞋子、球拍还有一些护具。鞋子的话有条件可以买双网球鞋，一般像nike，阿迪那些专营店里都有，要不然其实穿合脚的跑步鞋也可以；球拍既然是初学者就不需要买太贵的，head初学者等级的球拍就可以2、300块钱就能买到；护具看你自身状况，一般准备两副护腕就够了。
既然是自学，可以买一本网球基础教学，再配合从网络上搜索的***进行握拍和基础姿势的学习，这时最好先不配***球，主要注意规范动作，初学时的动作一定要做规范。最好让朋友或家长在一旁帮你看一下是否规范，否则养成了不好的习惯之后就不好改了。每天都要做一做包括垫球、拍球等一些球性练习，这些在之后运用学到的姿势击球时会有帮助。
等到姿势规范了，也拥有一定球性了之后，就可以拿球去对墙练习了。对墙练习要注意球的击球点和落点，长时间练习去找到姿势配***球的感觉。
之后，你就可以尝试找几个球友开始上场进行对打了。对打之后，你就真正开始迅速的提高球技了。
关于开始：
1、去找块空的网球场地吧。一般大学或者高中都会有，大学一般都是对外开放的，建议可以去附近大学的网球场练习，运气好的话碰到几个大学生高手还能教你几招。
2、去买一把质量好一些的球拍，最好是品牌，比如说wilson或者head。不要觉得价格比较贵，一分钱一分货，小编亲身体验过，这两个牌子的球拍在击球稳定性和控制方面是很好的。
3、最好去找一个也是刚学的新手进行练习。如果两人水平相差太多，不仅球没法打起来，自己的水平也是很难提高的，而且自己的信心也会受到很大的打击。
关于练习：
1、一定先要去学习正确的挥拍姿势，如果一开始挥拍动作就出现偏误，以后网球水平是很难提高的。建议大家去看一下尼克网球的教程或者2005年的运动空间，虽然***的画质不佳，但是里面讲解的东西都是非常重要的。
2、先和球友以发球线为界，进行对拉。刚学的新手需要提高击球的稳定性，用较小的区域来提升击球的手感，到后来再扩大区域进行底线对拉。
3、一人抛球，一人击球。抛球者将球往左右来回抛，调动击球者跑动击球。在训练底线击球的同时，还练习了步法。
网球是一项很难上手的运动，因为其特殊性所以打的人很少，想要学网球首先找一个正规的教练或者在校大学生校队的教自己，动作什么一定要规范，需要几个月的时间熟悉动作和[_a***_]球感，基本的正反手学会了之后可以向上再练练发球截击等高级一点的技术。总之学的周期很长，不要心急，系统具体得训练说起来太麻烦。
一个人怎么练习打网球？
一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络***学习，这是第一步，很关键，决定了你以后的发展方向，是正规化还是土著化。
二、早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意要使用正确姿势，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范低一。可以对墙壁练习，这样你就有个永不倒下的对手！基础熟悉之后，可以适当进入网球场地，与同伴或者球友练习，最好找打球时间稍长的，这样可以作为你练球的对象，实在没办法就找个水平差不多的吧。球场练球还是比对墙打爽点，毕竟是竞技模式。开始几个月要作好拣球的准备，因为初学者常常把球打出场外，这也是很多人早期放弃的原因。
三、这时候，经过一年的磨练，你是个业余选手了，墙壁练球任然不失为锻炼健身、休闲***和提升球技的绝佳方式，很多高手都常墙练呢！打多了，网球的乐趣自然会淋漓尽致的表现出来！
怎样练好打网球？应注意什么？有什么技巧？
打网球：训练过程
1、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络***学习，这是第一步，很关键，决定了你以后的发展方向，是正规化还是土着化。
2、早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意要使用正确姿势，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范低一。可以对墙壁练习，这样你就有个永不倒下的对手！基础熟悉之后，可以适当进入网球场地，与同伴或者球友练习，最好找打球时间稍长的，这样可以作为你练球的对象，实在没办法就找个水平差不多的吧。球场练球还是比对墙打爽点，毕竟是竞技模式。开始几个月要作好拣球的准备，因为初学者常常把球打出场外，这也是很多人早期放弃的原因。
3、这时候，经过一年的磨练，你是个业余选手了，墙壁练球任然不失为锻炼健身、休闲***和提升球技的绝佳方式，很多高手都常墙练呢！打多了，网球的乐趣自然会淋漓尽致的表现出来！
打网球：注意事项
1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。
2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
