去健身房一年大概需要多少钱呢？
去健身房一年大概要花多少钱？这个问题要看所处的地理位置以及健身者的消费观念，不能一概而论。
先来算一算，去健身房要花哪些钱。首先应该是办卡的钱，以我们小县城为例，办卡费1200多，还得租个柜子300元。其次，置办行头要花的钱，健身要的衣服，鞋子，耳机，水杯，毛巾等，一般水平就算1500块钱。第三，请私教。这个不好算。有的人自学成才，一分钱不花，有的人条件许可愿意请私教，每节课240元，一年要不少钱。
其实，健身最花钱的是吃。俗话说三分练七分吃，可见吃有多么重要。要想减脂增肌，吃是关键。吃什么？吃鸡胸肉，牛肉，鱼肉，蛋白粉等，这个花费确实挺很大的，少说得一万。前后加起来在我们这个小县城要花1万多。可你想想，要是得一场病得花多少？这区区1万块钱算的了啥？这个性价比是挺高的。
健身真的有意义，通过健身能得到理想的身材和身体素质，还能够改变你当下的生活品质，心态以及精神。
健身餐提供哪些热量，吃健身餐真的有用吗？
说到健身餐，大部分接触健身的人都会说，“水煮的”“没油，没盐”总的来说就只有“难吃”两个字。
但是健身想身材好，肌肉能增上去，脂肪能减下来，吃健身餐是必不可少的环节之一。
（图片来源网络，侵删）
健身餐一般都是有优质碳水、高蛋白，低热量的食材。
总的来说吃健身餐难吃，对健身的人来说是又爱又恨。
健身餐更多的是相对的提高了蛋白质的摄入量和降低了脂肪的摄入量。吃起来味同嚼蜡，还死贵。
（图片来源网络，侵删）
一般是公司白领吃的居多。
真正健身的要么自己做，要么吃补剂。没太多时间考虑健身餐怎么做。
热量主要是碳水和脂肪提供，没什么种类之分了。
