肩周炎粘连的锻炼方法,肩周炎粘连的锻炼方法***

1. 我肩周炎粘连做3次针灸一次小针刀。该怎样做恢复锻炼？
2. 我的肩膀疼了一年多了，是粘连性肩周炎，请教朋友们有没有好的方法给推荐一下？
3. 肩周炎可不可以游泳啊？

我肩周炎粘连做3次针灸一次小针刀。该怎样做恢复锻炼？

肩周炎又叫肩关节周围炎，俗称五十肩。肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，逐渐加重，夜间为甚，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

我的肩膀疼了一年多了，是粘连性肩周炎，请教朋友们有没有好的方法给推荐一下？

这位朋友，你是在那个医院检查的？首先要问一下，你的肩膀受过外伤吗？如果没有那你的肩周是怎么得的粘连行肩周炎？如果受过外伤是你的肩膀长时间不能伸展，也许有可能会粘连，要是没有，我不知道这位西医大夫有啥道理.在我临床三十多年当中，真正的肩周炎决大多数是受过外伤后才会有肩周炎，而治一百个所为肩周炎的患者根本就不是肩周炎，往往几百个肩膀痛的患者，真正是肩周炎的可以几年才能遇到过一个！你的情况是胸椎第三四接挫位，引起肩膀或手痛疼，伸而不举，有的患者压迫前胸痛疼，心脏难受，早搏！更值得一提的是，如长期压会导致乳腺增生结节，更有的患者头痛，多梦又记不住，大量掉头发！本人希望你尽快去正骨胸椎，不然心梗离你也非常进下！

肩周炎可不可以游泳啊？

肩周炎是可以游泳的。肩周炎是由于肩关节周围韧带、关节囊粘连、挛缩导致的。游泳活动有利于肩关节周围韧带、关节囊的松解。建议肩周炎病人平时进行肩关节部位功能的锻炼，促进其肩周关节功能的恢复。