正文 儿童脊椎凹陷锻炼方法 cysgjj V管理员 /2024-11-01 /20 阅读 1101 腰椎间盘向内凹，应该怎样做运动矫正？腰椎间盘向内凹，应该怎样做运动矫正？一开始以卧姿开练，面朝天，头向上顶起，脚向下延伸，努力抻开你的腰，胸，颈椎，然后就可以保持，放松。熟练以后，坐，立姿也可以做，原理一样的。坚持经常做这样子的练习，帮助恢复很有功效。（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/17531.html
