冬天如何带宝宝做运动？
1、跳跃运动
促进长高的运动主要是纵向跳，通过***长骨的骨板达到长高的目的。小宝宝可以让其在户外跑跑跳跳多运动，大点的孩子可以每天坚持跳绳10-15分钟，长期坚持就能达到比较好的效果。此外，还可做摸高运动，如摸篮板、树枝、高物等，可双腿跳、左右单腿跳，每组10次，跳的时候尽量让孩子使尽全力。
由于跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，因此要穿有弹性的鞋子，保护关节。5-10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能***骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。
2、杠上运动
可以借助单杠或双杠等运动器材，双手紧握横杆悬垂，就是双手紧握单杠式的棒子，使身体腾空下垂时，以脚尖能轻轻触地为最好，每次坚持20～30秒，可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。
3、跑步
建议小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘向前旋转，快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息，然后下坡跑。
4、伸拉
双手向上，然后向各方伸拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息一下。 也可以请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
1、踢球
目的：
家长和孩子一起玩以防止摔着孩子，踢球可以训练孩子“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
方法：
和孩子相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给孩子，让孩子以同样的方式把球踢给爸爸妈妈。孩子会因用力不足或用力过猛而让球跑错过了目标，这时让孩子去捡，目的是让他多跑跑。随着孩子“技艺”的提高，和他的距离可逐渐拉大、难度增加，锻炼孩子的快速反应能力。也可让孩子和小朋友玩踢球游戏。
注意安全：
场地要尽量选车辆少、障碍物少的地方，以免被车或障碍物碰倒；还有地面平坦，以防摔伤；此外，要根据孩子的年龄选球。
2、骑车
目的：
对孩子的协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力有所锻炼，还可以增强关节的灵活性及心肺功能。
在家里受到场地的限制，所以打球，踢球，跳绳都不好进行，因为是楼房，怕打扰上下邻居，只能做做小朋友的操了，听着儿歌，手脚动起来，不然就是跟我一起爬，客厅里放个大垫子，还有躲猫猫，不知道算不算运动，反正玩到最后是一身汗。
初冬宝宝护理应该怎么做？
进入冬天之后，作为家长应该更加注意对宝宝的护理，要做到合理添加衣物、强化营养、注意室内通风换气、加强锻炼身体等等，家长若是能够注意这些事项，对宝宝的成长都会带来好处，减少疾病带给宝宝健康影响。
冬天怎样才能轻松让孩子起床？
首先要让孩子明确早睡早起身体好的意义，充分认识"舍不得烧被(温暖的被窝)，做不了好汉。"和孩子约法三章，最好帮助孩子订出生活条约，什么时间起床，起床后用多少分′钟刷牙洗脸。其次是给孩子造
就环境，比如有|暖气设备的要做好暧气供给，使其有个温暧的环境。南方的冬夭毕竟不会冰天雪地，那就要有充足的寒衣，鞋袜，这些寒衣务必放在床头，便于起床穿着。当然，在寒冷的天气里要让孩子轻松起床是一项锻炼人的意志的行动，必须有坚强的毅力才成。不是三朝两日就会成习惯的，要有孩子本身的恆心，更要有大人的督促和帮助。
