本人身高180，体重62，有点驼背弯腰怎么矫正？
你的弯腰驼背基本上是因为个子较高，肌肉又不匀称引起的，习惯于低头进出门，与其他人交流的时候也多半要低头。维持脊椎正常形态的肌肉没有良好发育。坏习惯养成之后矫正就不容易。可以***用以下办法：趴在床上，抬腿抬手，以肚子支撑，坚持到累了放下，再重复。另外靠墙正姿站立，脚后跟，臀部和肩部三点一线靠到墙，争取腰部能放下一拳的空隙。每天有时间就做。平时要抬头挺胸收腹，保持良好身姿。时间长了慢慢就矫正过来了。
:若你在30岁以下:一:只要有时间，不论何时，不论何地，就练爬绳，爬杆，作扩胸运动，府卧撑，吊环，引体向上运动。坐卧行保持抬头:看高处，挺胸直背的良好习惯，贵在長期天天保持，半年后追你的女生保障在100人以上，到时间只有99个，你找我，我一定邦你在征婚网上找一个。……说笑了，你是帅哥，到时你给我找一个。
我一米七三体重跟你一样，看起来跟竹竿差似的，太瘦的人最容易驼背，更别说你一米八的个子，你要增点肥，至少要七十公斤以上，性格腼腆不够自信也是原因之一，要矫正其实没那么难，想快速矫正的话，就学大阅兵，那些当兵练站姿一样，后背绑个十字架，每天坚持个一两个小时，买一顶鸭舌帽，最好天天戴，帽子可以超威压低点，最好是脑袋要抬起一点才可以看到平行视线，可以买个腹肌轮来练练，单杠双杠之类的也行，当然最主要的是要自信，别见到美女不敢看😄
练太极拳有什么感受？
练太极拳，最重要的是起式，即站桩。其核心是形与神合。姿势与气息要调整到具佳的状态，即身心合一。也就是“内经”中所谈到的：提契天地，把握阴阳，精神内守，病安从来的境界。
我觉得练套路是在站桩之后，充分把太极拳要领之后，一种天人合一的动功。
练完一次就会心凝形释，与万化冥合。可意会不可言传。
（图片来源网络，侵删）
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