想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？
妥妥的KEEP。
非常方便，简单准备好瑜伽垫等装备，就可以开练，不需要花费路上的时间成本。其次性价比高，反正在家练习，甚至不需要制装费。当然keep还是专业的，现在的架构太复杂，怀念当初的版本，很单纯的功能性，有局部练习的课程，也可以系统性。
其实对于健身，自我介绍一下，我是一名退伍的武警战士，退伍20年了一直坚持锻炼，健身方面小有心得，每天用自制哑铃，加上俯卧撑，蹲起，仰卧起坐，每个动作20个为一组，分为三组共30分钟，锻炼前先简单活动一下身体，防止做动作时受伤，我也没用过什么健身软件。如果想找一个健身软件，我推荐你可以用
我以前用过一段时间还可以，后来感觉太教条了就按照自己的方式进行锻炼。
某手里面有好多有氧健身操你可以在家跳跳，我是从疫情期间在家无意间看到的，自从那时候开始每天都会跳，一个冬天过去了也没长胖他们都是直播的，早上有5点多钟的。有7点多钟的，还有8点多钟的。选择你的时间段可以一起运动一个小时。。
如果你想跳心肺率高的，有tabata训练不过这个有点毅力才行累主要是，还有hiit训练都可以提高你的心肺某音里就有搜一下。。如果你嫌无聊可以跳绳来健身，跳绳是公认的减脂训练，希望这些可以帮到你，加油😊
哈喽！我是小徐同学。很高兴能够回答你的问题
我推荐用keep，当然我也在用这个。很不错的家中健身教练。
特点1，里面的训练课程大部分都是免费的。而且训练分层次。找到发力感觉，训练初级，中级，高级这四个层次的训练计划。
特点2，keep上有个通过做动作可以测试自己的身体状况。
特点3，可以给同时做同一个训练***的人鼓励，当然对方也可以给你。一起加油打气！不要放弃
特点4，keep不定时会有一些训练活动，比如21天增肌训练，跑步训练，减脂训练等，有的要钱，但是训练成功可以颁发实体徽章的。有的不要钱也颁发线上证书和线上徽章。
这是我的建议，谢谢！
哈哈，志同道合者！握个手哦！你好！
我也喜欢在家健身！
健身的软件倒是蛮多的。看你喜欢什么类型的健身了！交际舞，广场舞，健身操！然后还要看你是初学者还是有一定的基础。
我最喜欢曳步舞了。每次看到跳曳步舞的那种跟弹簧一样的优美身姿，我都抑制不住学会的冲动。跟不少软件也学过，抖音，快手里都有，但是都学的不理想。最近我在头条***里关注了几个教学***，慢动作教学，很快就学会了。但是这些***都很短。要想坚持下来，就跟直播***好了！
如果喜欢力量型的，可以买健身器材在家练习，不过就是造价有点儿高！
希望可以帮到你。我运动我快乐！
有什么适合高中生使用的背英语单词和听英语听力的APP，有什么推荐吗？
背单词***推荐使用百词斩，因为它通过把你记不住的单词加在新的单词中，让你能够反复记忆，最终记住自己无法记住的单词。同时你第二天需要重新复习前一天的内容，方便你反复记忆，记住就忘不掉。
学听力我觉得用***作用不大，推荐你收看CNN新闻和VOA美国之声。如果[_a***_]条件，你可以去网上下载语音版，先从慢速开始听，最后慢慢到正常版。
同时你还可以看一些外国的剧集。注意你在看剧的时候，尽量不要看字幕。，这样长此以往你就可以直接听懂外国人说话了。同时学习语言还要了解它的文化和内涵。所以推荐你去看一些外国的流行文化。同时平常多说，不要怕丢脸，什么东西都不是生来就会的。说的多了就顺了，理解了他们的思维方式，听就简单多了。
高中生，其实是一个比较特殊的学习群体，自然需要不同的对待。
背英语单词，用课本也不错，可能最大的bug是不能听到单词的发音，只能靠猜和老师讲解。
词汇***，目前市面上的功能都不相上下，比如，百词斩，扇贝单词等，不用纠结，只要选择1个坚持去用，就会有效果。
听力***，我个人最推荐的是可可英语，里面的听力***非常丰富，如果是想训练听力，不仅可以去到高中那一类，还可以偶尔听一听英语新闻电台或美剧原声。
背单词软件体验集锦～哪款最适合你呢？
1. 百词斩
颜值出众，功能强大。抗记忆遗忘，可以按照自己的进度选择是否斩掉。例句与单词结合，考核方式多样。
2. 墨墨记单词
单词包强大，可以自行安排记单词的任务。刚刚上手，还待开发。
3.欧陆词典
这一款软件高级强大，不仅适合高中学校，还适合之后的进阶学习。重要的是可以将查过的单词分难度级别放在一起，方便之后记忆。
可以自己设置背单词的任务，手机屏保界面也会有显示，单词界面有很多拓展的学习，是一款全方面的单词软件。
4. 有道
有道可以查询很多外语，在中英互译上最方便的。我用这款软件主要是翻译长句。
背单词：
1:百词斩，图片形式背单词，趣味性较高。
2:扇贝，会把音形相似的单词放在一起比较，联想记忆法利用到位。
3:沪江开心词场，前两个***没有拼写，但是沪江有拼写part。
听力：
1:喜马拉雅，蜻蜓FM，企鹅FM。英语栏目，有大量听力，从入门到高级，从故事到新闻，应有尽有
你好，关于高中生背单词的软件有很多，就个人所了解的一些还不错的软件供你参考！
1.《知米背单词》挺好的，你没有掌握的生词就点“继续学习”就可以了，然后系统进行好几天的复习，这个***虽然不能提高你的记单词速度，但一定能提高你记单词的质量。
2.《百词斩》也是一款不错的软件，你也可以试试。
3.《别怕背单词》听说挺好用，尤其是高中生用的特别多。
总之，这些软件都适合个人私下背单词，老师布置的背单词任务还是捧着书背最靠谱！
有哪些逆天又高效良心的办公应用软件推荐？
不同的岗位要到软件经常不一样的。
推荐通用性比较高的企业即时通讯软件，
因为日常我们离不和团队沟通与协作，每个人效率提高了一点，整体效率就翻了翻。
- 找同事沟通，可以创建单聊或者以工作主题为单位的群聊，迅速把相关信息同步给相关同事。
- 文件可以通过群空间或者网盘来存放，不再零散无法保留。
- 办公涉及的业务系统，可以统一放到工作台，不用到处找***。
我是培训机构的老师，我的办公神器就是里德zs，我经常要给学生***消息或作业等等，一般的***软件很难满足我的所有的要求，里德zs的功能就很全面，像图文***，短******都可以，让我省了不少心。
兴奋地跑来回答这个问题。
当初网易云出现的时候，靠着强大的口碑传播征服了大量的心，同样的，小编精心整理了一些迄今为止电脑上日常办公中口碑最高的几款软件。
如果使用后有同感就将这份“礼物”送给身边的朋友们吧~
一名职场人的日常需求：知识管理、邮件管理、下载神器、思维导图、协同办公、远程办公、文件备份等，如下软件能帮助大家解决日常工作场景下的问题。
推荐指数：五星
印象笔记是一款讲究高效的职场人士必备的记笔记软件。
内部的笔记模板有工作效率类、团队协作类、生活出行类、学生专属类以及不同行业的模板，帮助职场人快速建立清晰的思路高效完成工作。
不仅能帮助大家安排日常生活事宜，记录随时随地产生的灵感，更能培养做事的逻辑思维能力。
作为办公一族，如果拥有几款高效软件，会对办公效率成倍的提升，大幅度节省个人时间。小迷虫在数年时间里使用过大量的各类软件，推荐几款适合办公族使用的良心高效软件。
一个Quicker足以替代你手机里十几款甚至几十款软件，它就是一个自由的功能集成器，数百款功能，你随意挑选自己需要的，还可以随时卸载掉不需要的，安装需要的。
甚至很多收费软件，被集成进去后可以***，比如截图识别文字、实时翻译、查看WiFi密码、脚本处理、功能增强等，是一款非常实用的软件。
在办公区域，你去了别的办公室，突然需要用到一款文件，是不是得回办公室用U盘拷贝过去？
太out了，用Serv-U这款软件，搭建一个FTP，将自己硬盘设置成服务盘，只要在局域网内，无论局域网多大，你去了任何一个办公室，只需要打开ftp://电脑IP地址，就可以调取自己电脑硬盘里的任何一个文件。
当然也可以上传任何的文件，还可以给关系好的同事开通一个账户，他也可以使用一个单独的文件夹，用来存他的资料和调取，非常方便。
对于部分工作中需要用到***的朋友来说，制作的***可能体积会过大，必须把***的大小压缩在要求的范围内，比如一个2G的***，要求是500M以内，怎么办？
比较流行的软件是格式工厂，但是它的转换速度太慢了，而MediaCoder的转换速度特别快，参数设置简单，一目了然，而且它还有转换后***体积大小的预算，非常的准确，这样就避免了压缩后大小不合适，又要再次压缩的工作。
这个也是一款功能集成性的软件，内部***了几十款软件，大部分属于办公性质的软件，万彩办公***用过的人应该很多，不多说了。
这是一款可以在两个或两个以上的设备上快速同步资料的软件，其实和云盘的同步功能很相似，但是更好用，因为微力同步不限制速度，不限制文件大小。
百万大V推荐推荐这12款逆天又高效良心的办公应用软件！助你高效办公，分分钟搞定几小时工作，让你工作快到起飞！！
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