家里面积很小，选择什么健身器材适合一家人用？
你好，很高兴能回答你的问题。
健身其实是一件非常快乐健康的运动，能增强自身体质及提高人体免疫力。那么，喜欢在家里面健身的朋友该如何选择健身器材呢？结合我自己的锻炼情况与你分享。
首先取决于你准备练什么部位，什么肌群，我感觉除了跑步机和杠铃比较占空间外，其他的都还可以。比如说：室内单杠、健腹轮、臂力棒、健身球、哑铃等；其次，有很多健身动作是不需要器材的，像俯卧撑、仰卧起坐、单双腿深蹲、平板支撑、V形卷腹等。
我现在家里就是一根室内单杠、臂力棒、健腹轮和一对哑铃，对身体的各个部位和肌群都能够练到，有时也会利用家里的凳子、饭桌及沙发来健身。所以说，家里面积小并不会影响到健身的热情和坚持，只要你会合理运用空间和时间，到处都是健身房。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
一个人健身时对于器材有什么要求？
这个我真不知道该怎么说，如果你真心想健身的话，其实根本不需要什么，俯卧撑、仰卧起坐、随便弄俩大矿泉说瓶子就能做深蹲，主要看你的决心和经济状况，经济条件好买多少都有理，如果没有那必要条件只要肯努力家里广场那里都是健身房。
这个问题取决于你想达到的健身目的。
如果是想增肌达到业余健身的平均水平，普通健身房里的器械够用。
当然了如果想达到更高的目标，不但要去更加专业的健身房，在初期还需要专业人士指导，后期自己不短学习实践。
最后一句最重要，内因起决定因素，器械什么的都是***，只有常年坚持健身才能不断进步。
这个要针对个人情况了，一般情况下，一个人一种器械健身时间久了难免会很枯燥乏味，都会想着能不能多练几种器械，才能练的更有型更专业，其实答案是否定的，这就好比摄影一样，许多人在刚开始接触摄影时，不管会不会拍，先买一大堆摄影装备，殊不知投入那么多金钱，对于你能不能拍出一张好照片来说一点实际作用都没有，关键在于你会不会拍，怎么拍，对于用什么器材那其实是次要的，有些人用手机就能拍出大片来。所以说，一个人健身，首先你得明白我要锻炼哪里，都会用到那些器械，不用器械能不能练，效果会不会不同等理论知识有所掌握后再去实践。那对于我来说，只要效果一样，那当然是投入的金钱和时间越少越好喽！像现在很流行的街头健身，无器械健身，囚徒健身等等都是随时随地对器械没有要求，一样可以减脂，增肌，塑型，没准你还能从中练就几种特技来，像极限健身中的五大神技等，这都是在健身房锻炼的大多数人们遥不可及的。
我平时的健身场地大多都在公园，宿舍，家里，偶尔也去健身房练练器械，差不多三四种器械就足够了，相互补充一下。
也不是越多越好。是个人的情况而定。
要是想练全身的话建议去健身房，健身房里设施齐全，而且练起来还很方便。只是个人时间难以调节，去了健身房，没有一个多小时的话就是浪费。
但只想用业余时间培养一下自己的习惯的话，要求其实不高，甚至可以说没有。可以去看一下《囚徒健身》。一般来说，准备一张健身垫，一套哑铃就差不多了。健身垫上可以俯卧撑，平板支撑，十字挺身，仰卧起坐，深蹲，波比跳这些（不建议波比跳，扰民）。哑铃嘛，就是练胳膊了。
