一些足球队员进球后会跪在地上滑行庆祝，不怕膝盖受伤吗？
第一，怕，很怕，非常怕，哈哈，这是开玩笑的，什么事情都有个熟能生巧的过程，就像我小的时候学溜冰一样，第一次穿上溜冰鞋，看见旁边的小伙伴飞速飘过，内心无数***马飘过：“天，这还是人吗，我连迈步都不敢，都要人扶”，练多了以后，穿着溜冰鞋上下楼梯我都敢了，更别说下一个三十多度的陡坡，那速度都敢和自行车比冲刺了，所以，同理，足球运动员跪地滑行也是一样一样滴。职业球员身体的硬朗度，跪滑的技巧，身体的重心控制和腰腹肌群的爆发力，足以支撑完成一次安全和足够远距离的高速跪地滑行，换做普通人只有跪，没有滑😂😂
其次，进球后无比兴奋，人体在兴奋的状态下，更容易疯狂，痛觉神经敏感度会降低，长期的跪地滑行成功无痛经验给球员一种心里暗示：哇，这种庆祝方式真是爽爆，草上飞一般的感觉居然特么还不疼，哈哈，说到这里，就不得不提草皮了，优质的草皮才能给球员潇洒的跪地滑行带来强大的缓冲和保护，所以千万不要以为球员在野球场也敢跪地滑行，因为在那样的场地上滑行只有摩擦，摩擦，磨到双脚开花。
最后我们看一下跪地滑行最经典的一次翻车，小飞侠罗本在拜仁时期的一次滑跪因忽视了草皮的质量，并且起跳高度过高，导致了一次严重翻车，事后罗本的球袜被磨破，膝盖被磨伤
足球是一项技术活，庆祝动作同样也是的技术活，在世界足球历史上由于进球后庆祝动作不当而导致受伤甚至是死亡的事情也时有发生。最典型的一件因庆祝动作不慎导致死亡的***发生于印度，2014年一名印度球员在参加当地联赛进球后，想使用克洛泽式的空翻庆祝，但由于技术动作不到位，落地时不幸头部着地，入院医治无效死亡。
由于国际足联规定球员在进球后严禁使用脱衣庆祝的方式，因此滑跪庆祝便成为球员在球场上最常见的庆祝动作了。这个动作非常简单，但在做这个动作时也要掌握要领，一是要有助跑距离，二是在滑跪前要保持身体平衡和重心向后，最重要的一点则是草皮质量适合滑跪，如稍有不慎也会出现受伤的情况。
世界足坛多数超级巨星都使用过滑跪动作，可见他们对于这一庆祝动作的青睐，这其中包括穆里尼奥、梅西、C罗、比利亚、伊布、卡瓦尼、莱万多夫斯基等等。不过使用这一庆祝动作最著名的要数当年的海布里之王亨利了，大帝的滑跪庆祝已经到了炉火纯青的地步，甚至在阿森纳俱乐部为亨利所树立的铜像造型都是亨利滑跪的造型，可见他的滑跪庆祝是多么的深入人心。
总得来说，滑跪有风险，庆祝需谨慎。
最近，大家对于足球比赛的热度空前高涨。每一次获得胜利都会赢得满堂喝彩，有些球员也会在进球后激动地在地上滑行庆祝。虽然看着很帅，但是真心想问一句：这样做膝盖不会痛和受伤吗？
普通人滑一下，保准膝盖上的皮都得刮掉一层，但是足球队员就没那么脆弱了。长年累月的训练，让他们身体倍儿棒，磕磕碰碰什么的也是常事，再加上高筒袜减少部分摩擦，所以对他们来说，真的不是很疼！
要想来一次帅气的滑行，首先，草皮的湿滑度要好；其次，姿势也很重要！
起跑速度要快，这决定了最终能滑多远；
下跪时，身体的重心要往下放，并且靠后，这样人才不会飘；
最后，脚尖放平，与膝盖处于同一个平面；
做到以上四点，就能实现一次完美的滑行了。
人家每一个小动作都是技术的体现 踢球前要会保护自己 很多碰撞镜头看着无伤大雅 普通人上去同样的撞你一下估计直接就进医院了 会摔和不会摔 顺势倒地和硬撑差距是很大的
相对普通人来说，职业足球运动员的身体素质都是一流的，他们的抗伤害能力也是一流的，毕竟也是经历了长年累月的训练，身体要是不硬，本身没两把刷子也就无法吃这碗饭了。
疼是肯定会疼的，不疼那就不是人了，当然，还是相对于普通人来说，他们并不真的很疼，滑跪庆祝更多的是宣泄一种内心的兴奋，狂喜之情，据研究，人在亢奋的情况下，对疼痛的敏感度并没有平常时候那么灵敏。（球员的球袜有一定的保护作用）
有的，常在河边站哪有不湿鞋，每年都会有不少球员因为庆祝动作不当而导致受伤，在滑跪届里，顶级的滑跪大神有小贝、杰拉德、德罗巴、亨利大帝等等，他们的滑跪时而潇洒，时而飘逸，但也时而搞笑时而尴尬，比如德罗巴，他既能滑出三道杠，也能滑出喜剧的效果，如下：
最经典的NG、受伤例子是罗本（不知道真伤没伤，但肯定有划伤自己），罗本是个玻璃人，他的膝盖本身就有伤，但罗本也是个性情中人，他喜欢滑跪，但可惜，他在拜仁的那一次滑跪时忽视了草皮的质量（罗本的起跳高度过高也是导致失败的一个原因），所以他，NG了。
这次的失误让罗本的球袜破了两个大洞；
经常坐着，怎样锻炼才能减肥？
你好， 我也是经常坐着办公的 ，一天消耗的卡路里与摄入的卡路里不成正比导致食物的能量无法消耗都变成脂肪堆积在自己的身上，长期久坐赘肉大多数都长在肚子小腹周围，这些都是惰性脂肪无法自己燃烧只会越积越多，从而导致肥肉越来越多。
如果想去减肥，那么首先要少吃油脂类的产品，还要去经常运动锻炼，坚持，如果你不喜欢运动那么就要去靠一些减肥产品。运动是直接减肥的办法之一，如果你没空，或者不想去运动，也想减肥那么可以选择减肥类产品。
大家都知道为人体提[_a***_]量的物质有七种比较明显，分别为碳水化合物，水，油脂，纤维，蛋白质，矿物质，维生素。这几种物质为咱们体质的大部分的能量。
其中碳水化合物，油脂，水是人体含比重最大的，其中油脂也是导致的重要原因，市面上的减肥产品也就从这方面开始入手的。
1从蛋白质如数，如康宝莱。这类的产品含有大量的蛋白质，大家都知道蛋白质是让人的 身体增长肌肉的物质，他的作用就是让你摄入蛋白质让你配合运动去锻炼身体让你得身体的瘦肉增多去代替肥肉，{一斤的肥肉要比一斤的瘦肉大的多}这样肥肉没有了就自然瘦下来了，这个缺点就是累，你如果喜欢运动还好不喜欢就无法长期坚持，还有就是长期服用蛋白质会对肾脏造成负担。
2从纤维，水入手，如魔芋。就是纤维疗法，果蔬疗法，功能就是让你身体内的水分排掉，排出肠道的杂质的功能，大家想一下水占有人体的百分之70那么水排出去了自然体重就降下去了，但是危害 就是在于会让你处于脱水的状态，口干，还有就是会产生拉肚子。
3 从油脂入手，如中研特膳悦轻盈，疗法是低碳高脂生酮疗法，功能就是少摄入碳水化合物，摄入高脂{这里的高脂是代表能自己燃烧的中链脂肪并且还可以燃烧你体内的惰性脂肪}带动你体内的惰性脂肪去燃烧，从而燃烧后产生废物酮随着身体的尿液排出。
这是给大家列举的几类产品希望能为大家带来参考意见。
最好去健身房练器械为辅，有氧为主，或者器械加hiit，tabata也行，手机下载keep，燃脂君，跟着软件一起锻炼，关键是坚持，调节饮食结构也很重要，早餐尽量多吃，午餐适当减少一点主食量，晚餐少吃主食多吃菜，一般情况下，胖是因为主食吃太多又缺乏运动造成的，只要调节好饮食结构，再加上适当的运动就能瘦下来。饮食上多吃富含膳食纤维的根茎类蔬菜，芹菜，海带西蓝花之类的，地瓜玉米等也可以代替米面等主食，运动的时候先热身，再拉伸肌肉，活动关节，再器械锻炼，练完器械再拉伸肌肉，活动关节，最后跑步或骑车45分钟以上，有氧运动45分钟以后慢慢减速至日常散步的速度再坚持5-10分钟，让心率恢复正常，再拉伸肌肉，活动关节，等完全消汗后再洗澡
小密语录：久坐党练这几招减肥最有效
无论是学生党还是上班族，因为学习工作的任务量实在是太过繁重，坐着的时间越来越长，活动量以及活动时间也越来越少。每天真的是除了去洗手间大部分都坐在位子上，吃完饭也不会运动一会，而是立马做下看书办公。
久而久之，身材走样、腰椎变形严重不说，关键是影响身体健康啊！
许多人会说：我们不是不想运动，谁想一直坐着？关键是没时间啊！小密也完全理解你们的难处，所以今天带来的几个瑜伽动作不需要耽误太多时间，随时随地就能练起来，不仅能减肥还可以矫正腰椎呢！
谁说久坐党不能减肥的？谁说没时间站立的？小密也是工作党，每天也是任务繁忙，但是身体健康耽误不得，身材都变形成那个丑样子了，还不觉醒么？赶紧站起来和小密一起动起来。
首先，我们瑜伽都是要进行拉伸运动的；坐了这么长时间的你，肯定腰酸背痛了。那么我们就先从腰部和腿部开始活动。
放松站立20秒钟之后，左腿保持直立，右腿弯曲，脚尖点地支撑身体；接下来，左脚也弯曲踮起脚尖，整个身体就仅仅依靠双脚脚尖维持平衡。千万要记得，上半身要保持直立，挺胸抬头，小腹用力。
其实久坐党的身材都有一个相似点，那就是大腿和屁股异常的臃肿肥大，也就是我们经常说的“梨形身材”。所以小密接下来介绍的瑜伽体式是很经典的“轮式”动作哦。同样是深呼吸，放松站立。
双腿微微分开，双臂位居头部两侧微微分开；腰部微微弯曲，双臂反手支撑住整个身体。身体稳定之后，踮起脚尖，左臂保持原定姿势不动，右臂伸直握住右小腿。腰部要持续发力维持身体的平衡，柔韧性不好的小仙女可要注意安全了哦。
