肩部肌肉粘连如何锻炼？
1. 针灸按摩，红外线理疗2.芬必得口服，祖师麻片口服，苏打片口服3.必要时请骨科医生局部封闭，然后积极锻炼配合肩关节的锻炼1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 5.每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍
手指肌腱粘连，都2个月了，我该怎么加强锻炼？
你的情况，要自己锻炼，有知觉锻炼，手只如果肌腱在次段裂是有感觉的很疼 你有感觉吗？如果食指内弯，还能弯吗？能弯就没段，无力就是其他原因了，也许是神经感觉，如果你自己锻炼在不疼的情况下慢慢锻炼（握拳，伸指，外拉，做手指操）然后慢慢自己感觉加点力量，切记不要拿重的东西。粘连也可以练开。自己锻炼效果最好，但是也可以做松解手术。 如果肌腱在断，两个月以后没是的，可以等那么久的，不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。 你自己练断的康复的医院不会付责任，如果是医院你可以问医生为什么会断？看你在的医院手术怎么样，如果手术技术好，你康复期间（1个月内）没有被仪器硬拉开，是不会断的，就怕是肌腱在正常的修复期硬锻炼，那一定会拉断的，一般在大幅度锻炼在3个月左右。肌腱修复慢，你要有耐心，
