既然病毒考验免疫力，是不是可以让患者进行锻炼，每次到极限为止呢？
你没有生过病么？物极必反，什么叫达到极限？你生病的时候肌肉酸痛能运动么？这只会加快***的扩散，适当休息，适当运动，药物治疗，激发自己的免疫力才是好的办法，在没有特效药的情况下，医生只是对症，但也请按医嘱服用
免疫力和抵抗力是持久生活习惯，作息习惯，饮食习惯累积下来的最终状态。一个19岁的妹子也可能因为连续三年每天玩到凌晨3点才睡觉，而导致每天都错过21点30分到凌晨1点之间人体正常睡觉获取自然空间信息精微营养能量的宝贵时机。每天都吸收不了就只有用原来的库存，连续三年透支下来，身体就出问题了，她是少年白头（***真事），其他人可能是另外的症状。
饮食习惯也是暴饮暴食，饮食时间无规律，很多生活习惯都会影响到健康，而不仅仅是靠加强身体锻炼一个方法。而且身体锻炼是必须的，但是也要有个度，过犹不及！！！会反过来对身体造成新的透支与伤害。提高免疫力和抵抗力，需要养成持久的良好生活，作息，饮食，运动习惯来促成，一口吃不成胖子的。为什么新闻里有的人坐车被传染了，有的人一切安好？也可以理解为人免疫力抵抗力不同带来的结果。当然就算免疫力抵抗力强，该预防该回避的还是要积极做到。
******。生命健康从我做起？
谢谢邀请！
当前，***正在国外蔓延，美国、意大利、伊朗等国成了重灾区，大批海外人士涌入国内，导致国内有些清零的地方又出现带***人士，专家说疫情短期内不可能完全彻底的消失。我们作为一个普通老百姓，除了每天关注疫情变化情况、大家在一起谈的更多的是对健康对生命的感悟，甚至连早晨的问候语都有意识地变成了“做好防护，保护身体”。人们自觉不自觉的以实际行动做着防范与自我防范工作。随着各地病例数量的减少，人们在庆幸之余，更多的应该思考：如何能从自我做起，抗击、防御***？这不仅是***的责任，不仅是医护人员的使命，也是属于每一个中国人的分内之事。
人体***是能在人体寄生繁殖，并能致病的***引起的传染病。为了防止我们受到***的传染，就要注意以下几项了：1、定时开门窗通风。2、养成良好的卫生习惯；3、加强锻炼。4、生活要有规律。5、切莫讳疾忌医。6、少出门，戴口罩。
复工后除必要的上班，应尽量减少外出，不能放松警惕，不能让***有机可乘。外出办事与人保持一米的安全距离，同事聚餐使用公筷，坚决不食用野生动物，大家都从我做起，才能战胜***，保住健康!抗击疫情，不是一城一地之事，不是医疗卫生战线的事，而是全国人民的事。从***到个人，从救治前线到支撑后方全社会各方面力量只有积极行动起来、主动作为起来、誓死坚守起来，才能以自我之强大压制住***，全社会的“免疫系统”需要在恢复中增强抵抗能力。
不隐瞒，才能擦亮防护的眼睛;不侥幸，才能筑牢抗击的堤坝;不懈怠，才能屏住奋战的气息。重视，重视，再重视!行动，行动，再行动!科学，科学，更科学!
抗击***，从我做起。抗击***不是一个人的事，更不是两个人的事，而是我们大家的事。相反，我们更要以身为样，让大家像我看齐。大家一起加油!
我觉得万事万物都需要从我做起！
首先，保证自己健康是追求幸福的基础，没有健康几乎一切为零。坚持锻炼，提高免疫力，从而增强抵抗各种外来侵蚀的能力，然后才可以保护家人，帮助别人。。。
第二，小我是一滴水，众我才能力挽狂澜！一个人的能力虽然微不足道，但人多成众，众多成势，当每一个人都健康、强大，才会使我们整个民族甚至整个世界变得健康和强大！
第三，不只是身体健康需要从我做起，精神世界同样需要如此！勿以善小而不为，勿以恶小而为之～从我做起！不因为暂时看到的阴暗而放弃心中的光明，用大爱、大情怀、大格局去理解人生，体味人生，并圆满我们这次的人生之旅！
希望所有的人健康！幸福！平安！[祈祷][祈祷][祈祷]
防疫科普丨有效防疫怎么做？
1、坚持做好个人防护，出门随身携带口罩。在人员密集、空气不流通、需要与他人近距离接触等情形下应及时佩戴口罩。
2、预防***传播，保持手部卫生，在清洁双手前尽量不要触碰口、眼、鼻等易感染部位，在咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或肘部衣物进行遮掩。
3、如果发现症状及时就医，当患者有发热、咳嗽、咽痛等症状时，应就近前往医院发热门诊就诊。
4、在食用食物时，需要做到饭前饭后洗手，并且选择新鲜干净的食物，生熟分开，待食物彻底煮熟后再进行使用。
5、家中要备有体温计，感觉发热时要主动测量体温，如果家中有孩子时，要早晚摸小孩的额头，观察孩子体温变化。
6、尽量减少外出[_a***_]，每日在家中可进行适量运动，不仅锻炼身体、提升免疫力，还有助于减少焦虑、负面情绪。
如何有效防疫，减少疫情传播？我认为有以下几方面的措施可以***纳：
一是，作为工作人员，从医学角度来看，应及时***取流行病学调查、提出划定疫点、疫区的建议，对被污染的场所进行卫生处理，对密切接触者，在指定场所进行医学观察和***取其他必要预防措施，并向卫生行政部门提出疫情控制方案。
