偏瘫可以通过哪些锻炼恢复？
3 单独练习八段锦，在床上也能练，用单肢练习，也可有人***练习。
瘫患者应先通过康复评估，明确瘫痪程度、类型，针对患者个体情况设计康复治疗方案。如痉挛性瘫痪患者，可安排肌肉牵伸、维持关节活动度的训练；其他康复患者，统一安排座位、平衡训练，待患者可平衡站立后，继而安排步行功能训练。若无法完成上述目标，可进行***性训练。上肢功能障碍患者，可进行作业治疗，包括摩擦板、喝水、拿东西等功能训练。偏瘫患者自行行走易形成异常模式，应纠正困难。建议患者行走锻炼时，按照治疗师提供的方法进行科学锻炼。
中风偏瘫患者怎么锻炼才能正常走路？
实际上，在物理治疗的过程中，我认为我们的脑中风后偏瘫病人最希望得到的功能就是能够像正常人一样重新获得行走的能力，并且能够重回社会与家庭！
那如果你只是想要走路，那很简单，我告诉您怎么练习就行了。但是如果您想要像一个正常人一样正常走路，不妨请耐心的看下去。
由于脑中风所导致的偏瘫病人，通过怎样的锻炼才能像正常人一样进行行走呢？今天一文解读大家的困惑，并为大家梳理一下康复锻炼的思维。
那么我们如何正确的进行行走，并且避免代偿性动作的发生呢？首先我们要思考一下：一般情况下，脑中风的病人发病之后，虽然他的下肢的状况是不能行走， 而且动作也很差。
但是回归到问题的源头，他们的损伤其实是在大脑，不论是运动神经元或者是感觉神经元的损伤，他们的损伤都是在大脑这里。病人的肌肉、骨骼、脊髓等等一系列结构并没有一点损伤，都是好的健康的。
首先我们可以肯定的是他们的肌肉并没有坏掉，既然他们的肌肉没有坏，那是由于什么原因导致他们不能正常的进行走路呢？为什么会出现那么多的代偿步态呢？
其实当病人中风脱离危险期之后，由于之前的他是个非常健康的正常人，所以他肯定会急着想要活动偏瘫一侧肢体，自然他的身体就会为了达到这个目的而不择手段！这个时候问题就出现了，他的身体就会唤出其它的肌肉来帮忙做动作。比如抬腿，抬脚或者抬手等等的动作，最后就会造成身体出现代偿动作和联合反应等，因为本不是这块肌肉该干的活，现在让他来做，他肯定会非常的吃力，而且工作效率也是极差的！
这个情况时间久了，病人就学会了那些错误的动作模式，所以才会导致后来的各式各样的代偿步态的出现，所以也就达不到像正常人一样进行行走的目的了。
通常情况下，偏瘫患者下肢康复如果要达到行走功能，有以下几个重点：
这个课题我以前说过，第一要科学用药，西医一般用清血液抗泞，中药主要是行血通脉，解决脑部供血和经络恢复。
第二就要在饮食上科学配伍，付食以青菜为主，少盐，少肉，特别是红肉，可以食用鱼虾等低脂肉品，主食最好是杂粮为主，精粮为付的原则。
第三是合理运动达到肢体恢复，但决不能加大运动量一定要根据本人病情合理。
第四是调整好心态，乐观对待自己病情，积极配合[_a***_]治疗和家人的照顾，多交友谈论和学习一些医疗知识和根据自己的爱好学习一些文学和文体知识。
这样对病情都有很好的帮助。
现在中风患者越来越多，很多家属都很着急的问，医生我们啥时候才能下地走路呢？有些患者家属等不急，自己把患者弄下床两个人架着患者走。更有甚者，听从邻居，亲戚建议让患者出院去小诊所里扎针。他们拍胸脯保证一个月肯定能下地走路，确实很多患者经过治疗后能下地了，能走路了，但是他们却忽略了一点，走的姿态如何，上肢功能如何？手部精细功能如何？能不能生活自理？甚至重返工作岗位呢？
其实在这里来说站起来，走路只要及时经过正规的康复锻炼，站起来走路都不会有问题。目前来说，我临床经历的这些患者，哪怕是80多岁的患者，最后都可以站起来，从最开始的扶着走，最后自己缓慢的走路。
首先，抗痉挛很重要，你肌张力控制不好，肯定走路不会好。腿硬的和铅管一样，都不能打弯怎么走，能走也是划圈步态。从发病开始就要注意良肢位摆放，这样可以有效预防肌痉挛。
然后就是***的转移，具体怎么做我就不多说了，因为这样搓开了揉碎了来讲，那是需要很长的篇幅。简单来说，就是自己从卧位到坐位的姿势转移。能够自己坐起来了，那么开始培训怎么坐稳，等你能够在床边双脚着地坐稳了，恭喜你又进一步。
接下来就是质变的过程，从坐位到站立位，之前一直都是在床上活动，这一步就是要脱离床面。因为中风患者发病时大多有摔倒的经历，而且长时间卧床肌力下降，肢体控制差，所以从心理和生理上都有一定困难。这里有一个小技巧，双腿与肩同宽，双脚往后收，双膝超过脚尖，双手Bobath式握手，身体前倾，然后双腿用力借助自身惯性站起来。当然，这个动作需要治疗师旁边***指导。
这个过程很简单，主要是技巧掌握和心理障碍清除。基本训练一下午，患者即可自主站起来。
很多家属，患者一看患者站起来了，很激动！接着就要让患者"走两步"。这是不对的，接下来是让患者站稳，就是平衡功能锻炼。
当他可以没有***，独立站立20分钟时，并可以自由的左右回头，旋转上身，说明达标了。可以进行下一步训练，是不是可以走了呢？
