正文 调整饮食 快走健身 cysgjj V管理员 /2024-10-26 /14 阅读 1026 两天来一次50分钟快走，注意平时的饮食，能减肥吗？两天来一次50分钟快走，注意平时的饮食，能减肥吗？每天40分钟左右快走，速度大约每公里10-12分钟。早上鸡蛋，脱脂牛奶，燕麦片，全麦面包搭配。中午鸡胸肉，去皮鸡腿肉，鱼虾搭配水果蔬菜。晚上水果蔬菜搭配。尽快水煮，蒸。少油，戒糖！你会瘦下来的。（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/17138.html
