正文 胸肌有效的锻炼方法,胸肌有效的锻炼方法*** cysgjj V管理员 /2024-10-26 /18 阅读 1026 本人健龄2年，求更有效的胸肌中缝上束锻炼方法，越详细越好，复制粘贴党请绕行，谢谢？本人健龄2年，求更有效的胸肌中缝上束锻炼方法，越详细越好，***粘贴党请绕行，谢谢？锻炼2年的人水平差距也很远，有的人刚入门(卧推达不到90kg），有的人在健身房内已经成为高手，不知道你是哪一类？水平不高的时候还是多做卧推，可以试试上斜哑铃卧推，如果你能用40kg/个做组，中缝应该就凑合了（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/17104.html
