强直 锻炼方式

1. 强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些？
2. 强直性脊柱炎日常锻炼？

强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些？

强直性脊柱炎平常可以多游泳，有效的加强脊柱的力量，强直性脊柱炎一般要完全的康复好是比较困难的，主要是以保养为主，平常不要弯腰过多，不要干重体力活，容易导致病情加重，平常要保持良好的日常生活姿势，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。

强直性脊柱炎日常锻炼？

强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，做好日常的保健工作，对疾病的恢复和缓解尤其重要。日常可以做力所能及的活动及体育锻炼，不要因为疼痛拒绝运动，平时注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰及脊柱创伤。可以游泳，跑步，骑单车，泡温泉等。