家里面积很小，选择什么健身器材适合一家人用？
你好，很高兴能回答你的问题。
健身其实是一件非常快乐健康的运动，能增强自身体质及提高人体免疫力。那么，喜欢在家里面健身的朋友该如何选择健身器材呢？结合我自己的锻炼情况与你分享。
首先取决于你准备练什么部位，什么肌群，我感觉除了跑步机和杠铃比较占空间外，其他的都还可以。比如说：室内单杠、健腹轮、臂力棒、健身球、哑铃等；其次，有很多健身动作是不需要器材的，像俯卧撑、仰卧起坐、单双腿深蹲、平板支撑、V形卷腹等。
我现在家里就是一根室内单杠、臂力棒、健腹轮和一对哑铃，对身体的各个部位和肌群都能够练到，有时也会利用家里的凳子、饭桌及沙发来健身。所以说，家里面积小并不会影响到健身的热情和坚持，只要你会合理运用空间和时间，到处都是健身房。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
老年人使用的辅助器具有哪些？
视力残疾人常用的***器具分为盲人使用***器具和低视力者使用的***器具。（1）盲人使用***器具。***盲人行走的盲杖，进行盲文书写文字的写字板，用于学习工作的盲人智能阅读机、双向翻译的电子书写打印机、盲人打字机、计算机及其软件等，***用声音和语音信号的报警器、温度计、钟表等生活用具，提供盲人***活动的盲人***牌等。（2）低视力者使用的***器具。低视力***器具以助视器为主，分为光学助视器和电子助视器。光学助视器具有操作简单、方便携带且价格低廉的特点，适合轻度低视力患者使用，分为近用和远用两种。近用光学助视器放大倍数为2－6倍，常用的有使用方便的手持放大镜，视野较大的眼镜助视器，固定或可调焦距的立式放大镜，提高光照、明亮和对比度的光源助视器等。远用光学助视器放大倍数为2－8倍，常用的有视野较广的眼镜式望远镜，焦距可调的单筒手持望远镜，卡在矫正眼镜上的卡式望远镜，双焦望远镜等。电子助视器具有放大倍数可方便调整，能够使用双眼阅读，亮度与对比度可以控制，具有反白功能，视野宽大，成像真实，保持舒适的阅读姿势，大而宽的工作空间，符合正确的人体工学等特点，适合中度、重度低视力患者使用，放大倍数可达几十倍。常用的有自带显示屏的桌上型黑白助视器、可看远看近的携带型教室用助视器、通过记忆存储随意显示文字的桌上型人工智能助视器、方便阅读书写的行动式读写助视器、随身携带的简便型彩色助视器、具备供电系统的口袋型彩色助视器、戴在头上的低视力电子眼等。
老年人什么用品畅销？
保健品，现在生活水平高了，人们都希望长寿，享受美好生活，未了保护健康，保健品就是首选，随着经济的发展，世界老龄化日益严重，我国是人口大国，所以对保健品的需求量是非常大的，这方面的企业利润也是可观的。
作为一名药房工作的年轻人，对于这个问题，感觉还是比较有发言权的，当然有不足的地方，也希望大家多多指教，我一定会不断改正，一起学习，共同进步。
对于老年人来说，他们最希望什么呢？就我个人而言，第一，子女都好好的，第二，自己也健健康康的，不给子女添麻烦。至于老年人什么用品最畅销，我根据自己的见解说一下。
第一，保健品和中药?饮片类。在药房上班有一段时间了，就我个人而言，我频繁接触的心脑血管类这块的老人，不是三高就是心脏，而且一直要吃，[_a***_]一辈子都要吃，不能停。于是我个人觉得，老人多吃一些鱼油，大豆卵磷脂，蜂胶等，改善血管通透性，增强血管弹性。平时，多吃一点三七，活血化瘀，减少身体瘀。对于失眠，多喝一点阿胶浆，气血补好了，一些小毛病也就通通消失了。
第二，轮椅拐杖类。老年人随着年纪增大，腿脚不方便也很正常，走时间长了就觉得累，这也很正常。但是要是买个轮椅也是很方便的。有个真实的例子，老爷爷老奶奶两个人经常锻炼身体，走时间长了就累了，他们就会随时带着轮椅，谁累了就坐着，另一个推，不仅锻炼身体还一起享受老年生活。轮椅可以方便上厕所不便，买一个便盆就很方便，轮椅上面可以放餐桌，坐在上面吃饭也是很方便的。
第三，助听器和眼药水。老年人听力不好也是很正常的，但是为了和他人交流方便，不无聊，多与人沟通还是很有必要的，可以增加乐趣，所以助听器也是很有必要的。老年人眼睛容易迷糊干痒，可以平时多护理，搞点普通的缓解视力的滴眼液改善，同时枸杞菊花也必不可少。
总而言之呢，老年人需要的很多，最为我们子女，要对他们好，他们心里上最开心，同时我们也应该通过外部对他们有用的东西让他们开心。平时多看看老人，不让他们孤独。我的回答完毕，希望全天下老年人都幸福安康。[笑]
