治疗打鼾的锻炼方法,治疗打呼噜方法竟然如此简单

1. 打呼噜按摩什么穴位有效？

打呼噜按摩什么穴位有效？

中医认为，打呼噜，是肺气不宣、痰堵塞在气道造成的，要想停止打呼噜应该从宣肺祛痰入手。每天早晚各1次坚持***中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位，每个养生穴位***5分钟，打呼噜的症状就会得到缓解。平时应该注意加强锻炼，保持良好生活习惯。要少吸烟、少喝酒，尤其是不要在睡前喝酒。