宝宝周岁以后可以训练排便吗？
宝宝满1岁以后，要注意培养良好的大小便习惯了。正确的排便训练方法，不仅可以使宝宝的肠胃活动具有规律性，有利于宝宝皮肤的清洁，减少爸爸妈妈洗尿布的麻烦，还可以训练宝宝膀胱的储存功能和括约肌收缩功能。爸爸妈妈需要谨慎对待。
对宝宝进行排便训练，可以从日常简单的把尿、把便开始，然后根据宝宝的月龄增长，逐渐慢慢过度到引导宝宝自己去卫生间排尿、排便。这是一个相当长的过程，妈妈需要付出足够的耐心。
另外，宝宝的成长是有个体差异的，妈妈在对宝宝进行把尿把便训练时，不能过于刻板和千篇一律，要按照自己宝宝的成长情况，准确地把握好时机，过早对宝宝进行把便训练并无太大好处。
在给宝宝把尿把便的过程中，妈妈还要仔细观察，总结宝宝的排便规律，当妈妈认为某个时间段宝宝应该排便时，要努力鼓励宝宝自己去找到座便器进行排便。如果宝宝十分不想排便，那证明他还可有强烈的排便意愿，也没必要强迫。
每个宝宝都是不同的，虽说在培养宝宝定时坐盆大小便习惯后，省去了大人的许多麻烦，但是，我觉得还应该注意训练孩子主动控制排尿、排便。
我家大宝从来没有刻意的去训练过排大小便，都是顺其自然的。在宝宝对上厕所有兴趣，开始模仿大人上厕所的时候，给宝宝买了专用的小便盆，每次大人上厕所的时候，把宝宝也带去坐在自己的便盆上，告诉宝宝这是在上厕所，那是他自己小便和拉臭臭的地方，慢慢的宝宝就会有意识的在便盆上大小便了。
3岁宝宝肠胃不好应该如何调理？
我家3岁多的宝贝是因为挑食偏食引起的肠胃差，吃饭没有营养，肠胃功能也不会健全。后来吃了2周健智宝，赶上上幼儿园，一个月后竟然胖了1⃣斤半（其他小朋友上学都怕吃不饱，我们的太意外，太惊喜了，应该跟健智宝也有关）刚去之间还生过病……
现在棒棒哒！
进入夏季，天气已经慢慢转暖，由于宝宝的身体调节与适应能力都还未发育完全，宝宝肠胃就会受到季节交替的影响，从而宝宝消瘦，体弱多病及生长发育迟缓，以下几种方法可以帮助宝宝调理肠胃。
1，保持良好的心情；不良的情绪会导致宝宝食欲下降，腹部胀满，消化不了等，而良好的情绪则有益于肠胃系统的正常活动。
2，合理的饮食；饮食要有规律，一日三餐定时，定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，多吃水果，蔬菜，以满足身体需求和保持大便通畅，给宝宝少吃***性和难以消化的食物。
3，适量的运动；适当的体育锻炼能增加宝宝的肠胃功能，使肠胃蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善肠道本身的血液循环，促进新陈代谢。祝宝宝身体健康，快乐成长。
什么运动有益于肠胃？
我骑自行车二年多了，每天晚上9点睡觉，早晨3.30至4点起床，喝水、方便约近一小时后开始骑行。而且每天骑行35公里的山间道路，到现在为止，我每天早晨起床后大便都是基本上可以清空的。一般吃饭也是按时按量，所以感觉还是骑行对肠胃有好处。
运动对消化系统有重要[_a***_]。首先，运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。其次，运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。在中医学中，消化功能属于“脾胃”的功能，脾胃既负责消化、吸收，也是负责人体气机升降的中枢。肠胃属于“六腑”的范畴，六腑“以通为用，以降为顺”，因此，能促进六腑通降功能的运动，对肠胃都有一定的益处。
介绍几种运动方式：
1.跑步
跑步可以促进胃肠的蠕动，促进消化，对岁末负压过重的肠胃减压有很大的帮助。
2.中国传统导引***
导引***或健身气功可以通过调整经络气血，进而调整人体气机运行和脏腑功能。比如健身气功·八段锦中的第三式——调理脾胃需单举；健身气功·六字诀的“呼字诀”；健身气功·五禽戏中的熊戏等。导引***练习过程中，可配合练习腹式呼吸，尽量让呼吸柔细绵长，能更好地***脏腑。
3.自我***
自我***是最常用的方法，也可以和导引***相结合。比如摩腹：两手交叠，掌心置于肚脐（神阙穴），顺时针方向按揉，至腹部有温热感。也可参考仙人摩腹法8节，逐步练习。捶击腹部，能进一步***肠胃增强蠕动，增强肠胃自身免疫力，达到防治肠胃病的目的，可以手握空拳，轻到中度的力度叩击。
4.瑜伽
