男生身高168可以做健身教练吗？
健身教练对身高不是硬件要求，现在健身行业推行医健结合，在专业上有很大的要求，例如最基本的增肌、减肥，还有新进的运动康复！要有相关的知识和经验才能帮助到有需要的人！
肥胖是种慢***，减肥是很多人要解决的烦恼，要怎么针对每个人群去减肥，中途出现问题怎么解决等等！
运动康复是对现在中老年人肌肉力量的不对称和肌耐力不足又很大的帮助！
最后要有一副好的身材，肌肉是不必可少的，才能有说服力！
可以。我的观点是：做健身教练与身高无关。唯一相关的是知识层面（因为健身教练的职责是教别人使用正确的姿势与合理的膳食安排）再一个是外观（就是身高与体型结构）。有了知识层面就达到了健身教练的要求，但是有了身高和身体素质才能吸引到更多的学员。在别人不了解你的情况下首先看到的是外观，所以身高体型对一个健身教练也是相当重要的。
不知道，我就是来看看。但是很多健身教练的身高并不高。对于健身教练，更多的精力应该放在专业的健身知识，健康和营养学？
瑜伽的练习，对身高和体重全部都没有要求。不管你是高矮胖瘦，全部都能让你美美的练瑜伽。
舞蹈式
要想富，先修路，要想美，先练舞，哈哈，是不是非常形象生动呢！但是事实也正是这样，要想拥有完美身材，舞蹈式绝对是你的不二选择。看看怎么练习吧！直立站姿，目视前方，双手并拢放于身体两侧，吸气，单腿向后抬高，借助惯性，双手带动身体后仰，注意保持重心的稳定与直立，双手握住双腿保持一段时间。这个体式还能锻炼处变不惊的气质。
减肥时该不该按基础代谢计算吃饭？168饮食法是不是过午不食？
个人认为。减肥是相对的，关键是要自己身体健康。微胖不一定需要减。如果严格按照所谓科学的方法。什么时候吃多少蛋白脂肪等等只能摄入多少。饿着是不是更伤身体！
有的人吃什么都不会胖，有些人为什么一吃就胖，在于每个人的新陈代谢不一样。由于基因的关系，有些人消耗脂肪的能力天生比其他人强。不过年龄、体重、饮食以及运动习惯都起着很重要的作用。
个人认为饮食时候少暴饮暴食，所谓管住嘴迈开腿！为了减肥饿肚子伤到肠胃、导致低血糖疾病等等适得其反！过午不食不是不吃东西。为了减肥下午饿着肚子工作容易导致其他肠胃疾病，适度的吃一些流质少糖份少脂肪类然后多喝水等等。
仲昇浅论[祈祷]
人一旦发胖，其实就一个原因，暴饮暴食。本人身高175，体重最高180。现在身高没变，体重150。属于自然减肥成功，虽然现在的体重略高，但自己已经很满足了。
高中毕业时108，后来一直持续保持在115左右。参加工作时滴酒不沾，后来喝的一斤半。这就是体重突破180的。主要原因。喝酒就要吃东西，食物[_a***_]压得住酒，人就不会醉，第二天就不会头疼。在我的老家，老人们都这样说。就是这样的原因，吃着喝着，人就胖起来了。
和你这么说吧，在我们老家请客吃饭，经常是涮火锅，边吃边喝，不管吃多少肉和菜，结束时总要吃一些方便面。本人吃方便面比较讲究，一般一袋方便面放入汤中，烫软了就可以了，这样的方便面有嚼头，而且一筷子刚好能够把刚刚下进去的一袋方便面全部夹出来。就喝到一斤半的时候，这样的面，可以夹四到五筷子。不胖？鬼才信。
回到大连后，不再喝大酒，自然也就不再吃那样的“大餐”，一个月，体重就降下来十斤。
我的经验，啥都可以吃，只是要适量。
