250斤的乐福近照：效仿巨石强森减重，每天狂喝8升水，“瘦骨嶙峋”惹人怜！你怎么看？
乐福在大学时期和森林狼时期都是十足的胖子，但是这个灵活的大胖子却能在内线予取予求，砍下大号两双是常有的事儿，赛季场均25+12也不稀奇，更是有过单场31分31篮板的超级两双数据。去骑士之前，乐福以吨位著称称霸内线，到了骑士之后为了适应骑士队打法乐福已经进行了减重，这个夏季更是进行了疯狂的减重，身材比例更好了。
最近传出来消息称，乐福为了适应现在的联盟节奏，再次进行疯狂减重，为了减重甚至效仿泰森每天大量喝水，现在看有点瘦骨嶙峋的感觉。不过不用怕，减掉肥肉，练出肌肉后对抗会更强，在移动速度和放手方面上也会有相应的提升。最为关键的是，减重之后会减轻对膝盖和脚踝的压力，对保护脚踝和膝盖来说都有一定的积极作用。
乐福是有三分有篮板的空间型大前锋，上赛季在骑士队因为受伤只出场了22场比赛，但是场均能投进2.4记三分，另外场均17+10的数据仍然是联盟抢手的顶级内线。乐福再次减重，身体变得更加轻盈之后下赛季会承担更多的得分任务，期待乐福的爆发。
在詹姆斯离开骑士队之后，包括乐福在内的整个骑士队，所受到的关注度都在直线下降，如果不是铁杆球迷，现在恐怕已经不知道还有哪些球员还在骑士了。
夏天对于NBA球员来讲，是一个放松自己，调整心态的时候，不过也同时是球员们努力训练，力求进步的好时机。很多球员都会在夏季的休赛期对自己的身体进行重新的塑造，而近日就有这样的一名NBA球员对于身体的锻炼达到了一个顶峰，他就是大家十分熟悉的骑士队球员凯文.乐福。
如今的乐福已经算是NBA联盟里数一数二的颜值担当了，凭借自己俊朗的外表，乐福也是多次登上杂志的封面，以他的面容，成为一名男模我认为都绰绰有余。而显然乐福不仅仅要在颜值上有男模的资本，更要在身材上有男模的实力。
从乐福最近发布的几张照片来看，他的身体是又精瘦了很多，而且全身到处都是充斥着肌肉，尤其是腹部肌肉轮廓和线条清晰可见。当记者提问乐福关于自己对于身材的管理时，乐福这样说道：我每天要喝下8升水，然后会随身携带一些坚果，补充能量。乐福还补充道：强森一天可以喝下15升水补充体能。
乐福如此减重和健身，实际上对于自己的职业生涯也是有着十分积极的作用的。 “我马上要进入生涯第12个赛季了，”乐福说道，“我在努力让关节和肌肉保持非常润滑的状态，让它们尽量保持弹性。” 总之不管是从外表，还是内在，乐福这样的减重，无疑让自己走在了变得更加优秀的道路上。
我来回答一下吧，减重是为了适应目前NBA的大环境，也是让自己保持健康的最佳途径，不过如果你看过乐福之前的身材，你就知道NBA球员的意志力是多么强大，下面我们就来看下：
你能认出这个大胖子是乐福吗？
乐福从小就是个胖子，大学时期体重也是高达300斤，而且乐福不是奥尼尔那种壮，而是真的胖，曾经还因为过度肥胖差点错过NBA，新秀体测时他的体脂率高达13%，严重不合格，所以乐福在参选前拼命减重，最终达到了准许进入NBA的标准。
进入NBA的乐福肥肉还是非常多的，所以这么多年来乐福其实一直都在减重的路上，慢慢的乐福的重量减了下来，但是他还保持着足够的核心力量，在抢篮板卡位时非常的有优势，当年在森林狼就打出了30+30的逆天数据。
随着这两个赛季频繁的伤病，让乐福加快了减重的日程，现在的内线打法也和几年前大不相同，重量级中锋已经很难在联盟中存活，而乐福拥有着一手非常强大的投篮能力，也让他在减重后也可以完全适应目前NBA的打法。
减重后也会减少对身体的负荷，乐福现在已经31岁了，身体机能肯定会慢慢下降，肯定也无法承受他之前的重量，而且目前的小球时代，对于内线的移动能力要求很高，所以减重势在必行，当然减重只是减少了脂肪的含量，也会让他肌肉量进一步增强。
综上所述：乐福这么做也是为了适应联盟的发展，毕竟作为全明星球员，如果自身不改变，在伤病过后很容易就被淘汰掉，所谓“适者生存”，乐福也是为了自己的职业生涯做了充分的考虑。
以上就是我的个人看法，欢迎留言讨论。
乐福：鬼知道我这个夏天经历了些什么？
森林狼时期的乐福还是“肉盾”型球员，可以在内线呼风唤雨，一场砍下大号两双数据，基本上是家常便饭的事情，吨位也是当时乐福的位置需求。而到了克利夫兰骑士后，乐福所处位置不同，需要他做的事情叶不一样，所以我们可以看到骑士时期乐福已经减重成为一个“型男”，是联盟的颜值代表之一。而今夏的乐福又疯狂的进入减重状态，而成果令人难以想象这是当初那个250斤的大胖子球员！究竟是怎么回事？容我娓娓道来！
今夏乐福带着女友去度过一段令人羡慕的***期后，又重新回归到紧锣密鼓的训练中，而他似乎有意让自己再减重，显得精瘦一些。按照乐福的说法，他是在效仿巨石强森的减重方法，而强森一天可以喝15升水补充体力，乐福坦言自己只能够喝8升水，平常还会带一些搅碎的坚果同食，补充能量。可以说乐福减重起来，就如同女孩减肥，无所不用其极！
很多人可能会问乐福为何要严重？原因很简单，就是为了自己能够在新赛季更加健康。众所周知，吨位过重很容易造成膝盖部位以及腿部、脚踝的受伤，这也是为何包括新科状元郎锡安在内的很多球星，都会利用休赛季进行适当减肥的原因所在。不过，看到减重成功的乐福还真令人有些心疼，瘦骨嶙峋的如同一个帅气的老头，但那可是练出来的精肉呀！
篮坛观察家侃球：
我相信乐福此刻的积极训练减重，就是为了下个赛季的王者归来，要知道此前受伤的乐福已经很久没有正式打过比赛，而他渴望通过一个夏天的训练来让自己变得更加优秀。即使身处在没有詹姆斯的克利夫兰骑士，自己身为当家球星也应该为球队做些什么，对得起丰厚的薪资，也对得起克利夫兰的球迷们。减重后的乐福，体脂也会更加低一些，这会让他在未来赛季征战NBA赛场显得更加游刃有余。期待乐福下赛季精彩表现！对此你怎么看？欢迎一起讨论。
大吉大利！喜欢的朋友帮忙点个赞，点击关注“篮坛观察家”与您分享更多最新精彩NBA篮球资讯，万分感谢！
前几日波尔津吉斯晒出了自己增重后的照片，俨然是一个肌肉男。不过有的球员却在减重，乐福就是其中一位。
乐福在接受媒体***访时表示，自己休赛期训练计划就是尽可能的减重。随后乐福也道出了减重的原因，那就是进***盟第12个年头的他努力要保持关节和肌肉在非常润滑的状态，让[_a***_]保持弹性。
乐福在自己的饮食规划中，他说到每天都要喝掉约1.8加仑的水，因为他在效仿美国演员巨石强森，巨石强森每天要喝掉约15升的水。当然了，乐福也说自己会携带坚果和水果混合食物。美国运动员在减重时，除了控制饮食之外，也会有大量的训练。
乐福减重其实也是迫不得已，如果要保持职业生涯的长度，那么必须在30岁这个年龄时进行一些减重操作。毕竟内线球员体重原本就很大，长年累月的比赛也让他们的身体受到了很大的磨损。当然了，这不是乐福第一次减重，在加盟骑士后为了适应新的体系，已经有过一次减重。
18-19赛季，乐福已经遭遇了很严重的伤病，因为脚部手术仅仅出战22场比赛，上场时间也只有27.2分钟，可以拿到17分10.9篮板2.2助攻的数据。可以说乐福已经清楚意识到自己该做出改变了，否则会早早淡出联盟。
乐福2016年跟随骑士拿到了总冠军，这是他在森林狼从来没有想过的事情。不过随着詹姆斯的离开，骑士再次陷入了摆烂状态。对于骑士而言，乐福年龄偏大，或许不在球队重建***之中，对于乐福而言，他自己也不想陪着骑士浪费自己的青春。如果骑士能将乐福交易到有竞争总冠军实力的球队，那么他也能成为一把好手。
乐福有着辉煌的职业生涯，单场30+30历史罕见。球迷也想多看看乐福在场上打球，乐福也想赚更多的钱。
