英语听力练很久但提升很慢怎么办？
一词汇量太少，二是你所学的和你所听到的不一祥~有的是美式发音，有的是英式的，（甚至还有方言，语气和语调不一样，类似于普通话和土话，听的懂普通话，方言未必能理解）还有的根本是连读，多听慢慢就好了
一、发音（重在反复修正和加强）。
如果想听清楚别人说的什么，必须先要自己会说，并且是正确的说。所以发音就很重要了。否则，你自己说的是错的，即使听到对的也不能辨识。
修正发音的范围包括:音标发音和单词发音（注意重音）。互联网时代，***丰富，可以自行学习加强。
二、听力真题训练（重在深入地反复修正和加强，千万不要流于表面）。
真题是锻炼听力能力的最好的原材料，务必合理并且充分利用起来，具体操作如下:
坚持，是世界上最厉害的成功的工具。
Where there is a will ，there is a way.有志者事竟成，这是我时常要让学生写在英语笔记本首页的一句话，可我是最近才新发现，“坚持”两个字，真的是太厉害了！无论是简单的事情，还是困难的事情，只要你能坚持下来，最后一定会得到你想要的成果的——坚持=胜利✌
听力练了很久，但是提高却很缓慢，我觉得每一个练习英语听力的人都会经历这个折磨人的阶段的，所以我们必须坚持听下去。你这样的感受，我其实也经历过，实在是太痛苦了，甚至感觉这样坚持下去，是特别傻的一件事情，可是又不甘心放弃，尽管进步非常缓慢，但是自己还是能感受到那种进步的。我平时特别喜欢听英语广播，有一个主播也是像一个班主任一样，带领着全国各地甚至是世界各地的英语爱好者们在学习。实在是无法解脱自己的这种郁闷，我就给他发了一条微信，说了我的练英语听力的这种困惑，在他的回复中我获取到一个最有价值的信息，就是“1万小时定律”，现在我坚持听力快9个月，每天听听力的时间也就是一个小时左右，那么离1万个小时的距离，还有两年多的时间呢，那一瞬间我突然想明白了——自己进步慢还是因为自己投入的精力少了。
最近一次的直播间里的互动，有一位听友说她每一节语音课都要听10遍，我当时就傻了，我以为自己听两三遍已经是多了，那是因为我不知道还有人听10遍，确实是自己下的功夫不到家。
昨天在学习群里，又有一位听友分享了自己学英语经历。节目内容是关于从2017年到2019年的个人变化的，他说两年前他的口语很糟糕，但是两年后，他的口语已经非常流利了，非常有英美范儿，一周一次的外教点评给他的几乎都是perfect！两年前他的糟糕我们没有见过，但是2019年，每一次听他发英语语音作业的时候，我内心的那种佩服的感觉是油然而生的。我甚至冲动地特别想去问问他：“你真的是两年前发音很糟糕吗？”可是马上我又放弃了这种想法，觉得实在是过于幼稚了。
“干就完了”，这是现在的一句时髦话，对于我们的英语听力，我觉得也是这样的：“听就完了”，不要放弃，只要看到自己有一点点的进步，然后就要坚持，很快曙光就要出现了。
学习英语的路上希望我们一直同行！Practice makes perfect.
首先，分析原因
题主叙述并不详细，只能大致判断原因，再想解决。这里提醒题主3件事：
1. 慢是正常的，因为听力就这个特点。
总体来说，听说读写四个能力中，相比说读写能力，听力就是一个提升缓慢的能力，水平越高提升越慢，需要坚持和耐心。
2. 慢，可能是你的练习材料不匹配你的水平。
不知道题主的听力是什么水平，练习的时候要根据自己的能力循序渐进，不可太过高难，以免产生焦虑情绪，免损伤自信。
3. 慢，是“高原现象”。
高原现象教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。所以，题主耐心坚持就好。
然后，怎么办
不要在乎速度哦！
我是英语爱好者，结合自己的经验谈谈我的看法供你参考。
1: 多记忆动词。听懂了动词你就容易听懂整句话的意思。
2:看英文的印刷物，当然网页上的也可以。自己感兴趣的读物。
3: 和会说英语的人用英语对话，时间长短无所谓，给耳朵有英语***。
