如何建议老婆去跑步？
给她看这些，也许她会受触动的
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大家经常会羡慕其他人的傲人身姿，但却没有看见他们背后付出的努力与汗水，每个人的起点都是一样的，对于瑜伽体式来说，有付出就一定会有回报的。瑜伽的心路历程分为四个阶段，看看你处在哪个位置吧！
look1：新鲜体式，充满干劲每当自己遇到一个新鲜的体式，身体都是充满干劲的，想要一展拳脚，这是每一个人在遇到新鲜体式都会有的心理状态。
2.上半身向后弯曲，尽量的住平衡，并且后面的小腿抬起来贴在头上。
3.两个手臂放轻松，自由的向空中伸展，张开九十度直角即可。
1.一条腿伸直踩在地面上，脚掌用力的抓住地面，膝盖不能弯曲。
说说我家的情况。
我家是他先开始跑步的，我跑步虽不是他劝的，但也与他分不开。
01我家的一胖一瘦
在管理体重这一块，我是真心佩服他。他本不是易胖的体质，肌肉线条很好看，身材一直都好。在一起20年，他就一直没胖过，买衣服按标准号买准不会错。
进入中年，稍微有了点肚子，不用别人提醒，他就会自觉注意饮食，走路、骑车、跑步，把肚子减下去。
与他相反，我一直是微胖的，自从生了孩子体重就没正常过。尤其是进入中年，简直一年一个样，胖得连我自己都不想照镜子了。
仅管这样他也没嫌弃，至少没表现出来，用他的话说“反正当初也不是因为颜值看上你”，还说“胖胖的样子挺可爱”，我胖得更加心安理得。
02来自孩子的***
他开始傍晚跑步是很久前的事，搞生物的他深知跑步的利弊，一直坚持慢跑。
我从小讨厌跑步，死活不跟他一起，前年小区酒店健身会所开业，办了张卡，有时候会去游泳、练练器械，走下跑步机，不规律，没当回正事。
楼上的人家问得是跑步不是练瑜伽，练瑜伽不是一般人能坚持下去的而且中途拉韧带时期非常痛苦，至于怎么劝说自己老婆去跑步，他爱你爱这个家你就直说运动是好身体是强身健体的源泉，有好身体才是整个家庭的根基，跑步运动省钱不需要添置任何健身器材，出汗效果和出汗时间也快，跑的过程全身上下肌肉都能得到锻炼的同时，对心肺扩展效果明显，慢跑快跑冲刺跑掌握度可以自己收发自如，累了就歇歇，是大众家庭首选的方式方法，我的回答希望给你有所帮助
我来回答如何建议老婆去跑步。
我想用我写的一篇文章来回答，题主不妨给自己的妻子看一看，如果心动了，就一起跑吧！
世界上最好卖的一定是女性减肥药。这是刚需。但是女性减肥药永远吃不死，也瘦不下来，即使瘦下来也是暂时效果，没有保持的可能性。
跑步永远是免费有效地减肥药，当连续跑步30分钟以上，卡路里持续稳定燃烧，身上的脂肪比例迅速降低。所有你见到的跑步者，都是瘦，修长。女性跑步可能想瘦是第一动力，但是附带的***是变美了。 跑步的女生，用汗水代谢了身体中大量的废物，血液，内脏都比较干净，体内干净了，脸就美了，很少有痘痘，很少有长斑，脸也变小了。天下，还有比跑步更好地美容药吗？
跑步是女人最好的修行，能够重复一个动作几千次，呼吸几千次，而不厌烦不放弃的女人，内心是真正做到了大平静大放松。浮躁的工作，烦闷的生活，那种平静对每个人是多么的可贵。 一般人跑步在一公里之后会出现疲劳期，三公里左右出现极点，没有人可以帮你，你可以[_a***_]坚持或者放弃，但是你要知道，越过这两个山峰之后，就是稳定期。由自己来做决定，然后听自己的呼吸声从急促变得慢慢平稳，心情从矛盾走向淡定，这不就是我们人生每天要经历困难挑战的写照吗？
跑步训练出来的女人，必定坚强和淡定，那些困难对她而言只是多一次长跑的挑战而已。 我们看世界的角度很多，女人从走路的角度看世界，名车，包包，男人，拥有一切都非常的好，非常的完美。 当你开始跑步的时候，用比常人快几倍的速度移动自己的身体，再去看世界上的那些包包，名车，男人，竟然完全已变了角度，这些和跑步者相比，仿佛国产动画片和美国大片的区别。可能，每天充满你脑海的是跨越跑步极限的巅峰体验，包包名车男人带来的愉悦感只能望其项背，只有真正的勇敢者会用实际行动去体验这种美妙感觉。
跑步的人健康，阳光，善良 跑步的人会选择美丽的风景跑下去 跑步的人有严格的自律和坚强的性格 当世界充斥着各种各样负能量的时候，突然发现跑步的人群是一个彻底纯粹正能量的团体。你走在路上看到路人并不会微笑打招呼，但是跑步遇见不相识的跑者你却会主动打招呼，跑在马拉松的路上你可以数数有多少人在给你加油鼓励，可能比你一辈子得到的掌声还要多。 女人，更容易会被这世界影响，选择强大正能量的方向，远比拘泥在那些不靠谱的人事上更有意义。
想做一个明媚阳光的女子，那就一起运动一起奔跑吧！
跑步是女人最好的修行！这么好的事情，这么简单的方法，为什么不去跑跑看？！
我原来不爱运动，身材日渐肥胖，老公就晚上拉着我去公园散步，我自然不愿去，他硬拉着我去，哪怕走一圈也让我去走走，还陪着我边走边聊，劝我要多活动，起码这样走了一两个月的时间，慢慢地，我爱上了散步，然后变成快走，跑步，后来就不需要他陪我去了，即使一起去，他也不走，而是找个地方坐着，我自己去跑步，我已经爱上了运动，从快走到跑步，从跑不了，到跑过了3公里，5公里，10公里，最长跑过15公里，虽说跑得不快，跑量也有限，但运动已经成为我生活的一部分。
用什么办法能让懒惰的女人勤快？
谢谢悟空问答官友！邀请！
这个问题好有意思😄你们没在一起😊前你不知道她懒不懒，是否婚后你惯出来的！现在😊又让她不懒。
你应该继续惯着她，爱她，好多男生在婚前装的，百依百顺的！婚后到手了就露出来😜还要说女生各种各样的不，那些在女生谈恋爱时男生，在女生面前表示勤快，热心暖暖的婚后都没了，还说女生懒！
真没见过哪个女生懒，是天性顾家，爱搞家务注意卫生！
你要想改变你爱的人，就开导开导她，我们是日久天长过日子的，有的家务，有的活，要帮帮你，什么😊都我一个人😭你不心疼我，聪明😊女生为爱你，会为你挑起重担称起，来不易爱和家。
我的回答！不适合请谅解！
女人是要亨受男人恩爱福得的，重活不能让女人作，轻活主家好策略方法脑力劳动，把家设计得安排做得象朵大鲜花，鲜艳芳香很有规律捷魄家势风度，让世外人看了称赞不己这是女人正道要做的事。
两种方法：一是这个男人有足够的魅力让她义无反顾的爱上你，为了你，她愿意改变自己。二是她穷的一踏糊涂，既没亲人投靠又没朋友相助，那么为了生存，她必须学会勤快去做一些事情，否则，只有流浪街头，乞丐不如。
怎样让老公、孩子养成动手做家务的习惯？
只有两个字，培养。
如何培养呢，这就是点点滴滴做起来的。首先对待老公要从一个我今天好累好累，麻烦你去把碗洗了吧好吗开始，别看这一句话，如果你不是经常说，你只是突然说，我相信一个有责任心的男人都会马上站起来去做。
这只是开始，以后此类可以常用，但是不能太频繁，有些事情要事先打好预防针，比如你想让你老公晚上拖地，那么你在上午或者下午就要有意无意的跟他说你今天做了什么，感觉哪里不舒服或者很累诸如此类的理由，但是不能说要让他晚上拖地的事。然后晚上的时候，你就可以顺理成章的以此为借口让他去拖地了。
当然了，也有更简单的，分工，分时，你开始可以让你老公做一些简单的家务。比如洗碗扫地什么的，慢慢的开始分工，你负责做饭。他负责洗碗，你负责扫地他负责拖地。或者一三五他要负责做什么，二四六，他要做什么。这都可以。但是这种方法比较直白，如果他比较强势，估计要闹不和谐。
至于小孩子就更好说了，你如果把你老公做家务搞定了，让孩子做家务这方面你就有了一个很好的帮手。
你可以给你孩子定一个做家务的时间。比如礼拜天，你要提前跟孩子说，礼拜天你必须要做什么家务，每个礼拜一天，少不了的，开始孩子可能会有抵触，你要带着他去做，从简单的开始，孩子不会没做好的，不要说，要教他，带他一起做，孩子做好要表扬，要赞许，不能让他感觉到做好了也没奖励。这个奖励千万不要物质类，以免让孩子养成不好的习惯。
另外也可以给孩子以学习目标为基础定制卫生计划，比如孩子作业没写好，没学习好，没考试好，都可以用来做借口让他做卫生。
我也是一直在锻炼老公做家务，可以分享一些内容，希望有帮助。
首先是思想动员
让他们知道这个家的干净整洁需要他们的付出，***有责，他们的付出对这个家很重要。
不抱怨不指责不数落，平静的表达这个家需要他们贡献力量，需要他们帮忙做家务，抱怨总是让人反感的哦
然后，分配家务给他们
要结合老公和孩子的实际情况，从分配简单家务给他们，等他们慢慢习惯以后再分配复杂家务，循序渐进，有个过程，不要一下子分配太多引起他们的抱怨
再然后，养成习惯
同一个家务要固定给同一个人一段时间，为了养成习惯，为了日后不需要说他们也知道那个家务需要做，同时也为了锻炼积累他们那项家务的水平，以达到老婆满意的标准哦😯
再然后，家务量慢慢增加
由少到多，有简单到复杂，慢慢委以重任，养成习惯，达到标准。这个过程需要耐心哦，急不得，过程中要充满感恩之心哦，不然会对他们横挑鼻子竖挑眼，就容易前功尽弃，让他们丢掉家务闪人或者对抗了，那就与我们的初衷背道而驰了。
