躺着锻炼心脏的方法,躺着锻炼心脏的方法有哪些

1. 侧着睡心跳就快，平着要好一点是怎么回事？

侧着睡心跳就快，平着要好一点是怎么回事？

是朝左侧睡的时候心跳快吗？左侧卧位压迫了胸腔左侧心脏，心脏受压就会出现一些列症状。最好不要长时间左侧卧位，以给心脏一个充足的活动空间，注意改一下睡眠姿势，应该会有所缓解。

如果不放心建议到当地医院检查心电图和心脏彩超确诊是否存在心脏器质性疾病导致，同时注意休息避免过度劳累，及做过激运动，平时饮食生活习惯注意，清淡饮食为主，低盐低脂饮食，适当运动，保持心情舒畅。