肾虚耳鸣应该如何预防？又应该如何护理？
导致耳鸣的因素有很多，其中一个便是肾虚。所以说在一定程度上肾虚会导致耳鸣的。其实人体的耳朵与其他脏腑经络都有着较为普遍的联系。五脏六腑，十二经脉之气血平衡等等都会导致耳鸣。
肾虚耳鸣有可能是某种疾病的表现症状，也有可能是一种独立的疾病。一般来讲，肾虚耳鸣分为实证耳鸣和虚症耳鸣两大类。患者外邪侵袭、肝火上扰等等一些原因所引起的耳鸣属于实证耳鸣，实证耳鸣患者所表现出来的共同特性是刚开始起病比较急，耳鸣声音也比较大，报纸相对比较消沉。
据了解，实证耳鸣患者的形体都比较结实，说话声音也比较洪亮。跟实证耳鸣相反，虚证耳鸣所形成的原因是肾精不足、气血亏虚等等一些原因。而患者所表现出的共同特性是起病比较缓慢，病程相对比较长，耳鸣在响度也相对比较低，调子却比较高。一般患者在疲劳后耳鸣症状会有所减轻。
虚证耳鸣的主要患病人群是年老体弱的人。很多耳鸣患者都不容易察觉到自己的听力消退，所以在平时的生活中我们要留意自己的听力，必要时应该去耳鼻喉科用专业的仪器来测耳朵的听力情况。
所以耳鸣患者先要分清自己是实证耳鸣还是虚证耳鸣，然后才可以对症下药。一般中医治疗耳鸣的方法有针灸治疗、推拿治疗等等一些方法，患者可以根据自己的患病情况来选择。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
从中医方面讲，耳鸣有虚实之分，实多为肝火，虚多为肾虚。所以您提到的肾虚耳鸣是其中的一种情况。
神经衰弱患者的耳鸣多为肝火旺盛导致，使用点龙胆泻肝丸就有很好的效果。
人上了年纪，有了耳鸣的问题多数属于肾虚型的，肾开窍于耳，比如有些肾毒性的药物，往往也有耳毒性。肾气充足，则耳聪目明。如果中医治疗，则会偏重滋阴补肾，方选六味地黄丸。
1、排除耳部疾病，中老年朋友往往身体状态每况愈下，耳部的血液循环也逐渐变差，所以首先要保证局部血液循环的畅通。
2、维生素B12的缺乏，会引起多种神经系统功能障碍，耳神经的正常传递功能会受到影响。
研究表明，部分耳鸣患者服用了维生素A后耳鸣症状有缓解。
3、两种重要的元素，铁和锌。铁缺乏，耳部养分不足，细胞功能受损。补充充足的铁元素可预防和延缓老年性的耳鸣、耳聋等症。老人缺锌，能加剧由噪声或衰老引起的听力减退趋势。
4、改变生活方式，减少甘肥食物的摄入，便血液循环障碍，导致耳神经营养缺乏，产生耳鸣的问题。适当进食活血的食物，比如黑木耳、可以改善耳部的血管微循环。
所以从营养元素方面讲，想要预防和延缓老年肾虚耳鸣的情况，维生素A、维生素B12、铁、锌是必不可少的。同时，要注意日常的保健，改善局部血液循环并保证营养的供给。
肾虚耳鸣最好的治疗方法？
肾虚耳鸣可以服用中药或者中成药进行调理；常用的中药有杜仲、枸杞子、锁阳、熟地、巴戟天等；常用的中成药有五子衍宗丸、金锁固精丸等。另外饮食上多吃一些补肾的食物，例如黑米、黑芝麻、猪腰子、核桃、韭菜等食物；生活上注意休息、适当运动。
