每天坚持快走，但是没有瘦下来，这是怎么回事？
人们常说这样一句话，管往嘴，迈开腿。嘴没管住，迈腿无用，照常肥。早上一个蛋，吃点面菜。中餐饭菜吃饱，晚餐吃五六分飯菜，有饿感渴水充饥，坚持走路，出微汗，排大小便，觉得累就睡。少吃，多动，支大于收，肥自减！关键是自己没衡心战胜自已！，战肥自我，定达目的！
要么是走得不够快。我快走配速8分半，你可以试试。
要么是吃得多，还是要适当控制饮食，含糖饮料不要喝，少吃油，少吃肥肉。
要么是没能坚持，一周5次，来2个月先！
根据BBC 最近的一个记录片：《锻炼的真相》里面记录的来看，快走是可以明显降低血液中脂肪酸含量的。
针对你的情况做以下分析：
目前流行的减肥方法很多，但基本原理是不会变的，就是热量的摄入小于消耗，人就会减肥。所以，通过你的运动状况，基本可以猜测运动量不足或者营养摄入还是过多。
关于营养摄入，很多人有个误区，感觉少吃了就会减肥。其实是不对的，是吃的比需要的少对。你身体需要每天2000卡，平时吃3000卡，现在为了减肥吃了2500卡，还多出来500卡呢。即使你再加上运动，可是你的运动强度不够，你运动只多消耗了300卡能量，总数算起来还是多摄入200卡，这样你即使节食了，也运动了，不光不会瘦，还是会缓慢的胖下去。
针对你的情况，你可以适当增加运动强度，比如加快快走速度或者慢跑，增加快走时间等；减少热量摄入，少吃升糖指数太高的食物等等，坚持一段时间看看效果如何？
如果，你的身体各方面都健康的话，你也可以尝试高强度间歇式减肥法，据说燃脂效果不错。但是一定注意，这个运动太剧烈，身体一定要健康的前提下进行。
谢谢！人体胖瘦的变化，一般来说它就是一个能量转换的问题。这如同人们遇到外界温度的变化时，用增减衣物来调节冷暖以求体温保持平衡一样。快走，当然能消耗一定的热量，这一点，毋庸置疑，只要是快走后，把再吸收的热量，能保持在低于(至少不要超过)因快走所消耗掉的能量并坚持一个时段。请相信，变瘦的问题就不是问题了。谢谢！
感谢邀请。
您可以回想一下饮食质量怎么样，是不是热量超标太多，因为有时候对事物热量没把控的话不知不觉中会超标很多，看一下典型的高热量食物如果要消耗掉需要跑多少公里。
如果把控不了食物的热量，可以下载一个食物库app，用的多了心里就有数了。
因为蛋白质可以帮助身体消耗热量，而高热量只会迅速的转化为脂肪被囤积。
