睡前手臂赘肉锻炼方法

1. 睡觉时手臂酸痛无力？
2. 手臂打石膏晚上怎么睡觉？

睡觉时手臂酸痛无力？

睡觉的时候手臂酸痛无力，主要是由于睡觉的枕头过高导致的颈椎病症状，可以到医院做个ct检查，明确诊断，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常不要睡太高的枕头，一个半拳头高度就可以了，可以在专业的康复师指导下进行颈部的康复功能锻炼。

手臂打石膏晚上怎么睡觉？

手臂打石膏，晚上可以在入睡前将把患肢垫高，尽量不要挤压到即可。打石膏期间注意要保持患肢功能位，适当活动石膏远近肌肉，促进恢复。饮食要多吃含钙的食物。睡觉要注意不要压到患肢。