发热锻炼方法是什么

1. 发烧了可以靠运动出汗来治疗吗？
2. 发烧可以出去散步吗？

发烧了可以靠运动出汗来治疗吗？

发烧了不可以靠运动出汗来治疗，会加重病情的发展。温度在38.5度以下属于低烧，需要通过物理降温，多喝热水，用酒精或热毛巾擦拭身体促进身体排汗。如果体温超过38.5度，通过口服退烧药帮助身体排汗。

发烧可以出去散步吗？

发热病人不允许外出散步，因为大多数发热病人是由感冒后病毒或细菌感染引起的呼吸道感染引起的。因此，对于发烧患者，不建议外出散步，以免进一步受风寒影响，加重发烧程度。对于这种情况，一方面我们应该进行积极的治疗，另一方面，我们应该注意病人的保暖，尽量避免接触室外空气。