如何增长记忆能力？
记忆力的好坏决定一个人的学习的效果，记忆力的好坏决定一个人的知识储层量的多少。那么如何增长记忆能力？
人的记忆是靠大脑的开发利用，一个人的大脑越用越灵活，经常用大脑的人，他的智慧比懒惰不用大脑的人，高出50％以上。
一个勤于思考的人，智力发展快，大脑潜能挖掘得多，记忆的东西就多。一个无所事事，懒惰的人，他的智力衰退得快，甚至什么也记不住。
所以一定要用脑、开发大脑。一个人的一生，大脑智力也仅仅开发利用10％，有人研究了顶级科学家爱因斯坦，他的大脑也仅仅开发利用了12％。一个人的大脑利用潜能是巨大的，不开发、不利用就浪费了。
二、增强兴趣
一个人对喜欢的美景，或者人、东西，那么对这个美景特色、人和东西的特色都会时刻记忆尤新。
所以对于要记的东西，加强兴趣和对它的喜欢，对景对人对事有感同身受的体会，有一种记下来的欲望，记下来的时候就容易些。
而喜欢，在于一个人善于发现美，有些东西并不缺乏美，缺乏你的眼睛和心情去发现美，感受美。用喜欢的态度去对待你所要记住的东西，一旦喜欢上了，也就很容易记住了。
三、理解记忆
前言：本文不是科普文章，朋友们不要担心太专业，往下看，有可行方法分享。
记忆，从生理学的角度来看，是脑细胞和脑神经的机能。所以，很多朋友都提到要注意休息以增强记忆力，这是对的。而且这很重要，题主务必重视起来。
不过我今天不分析生理学部分，而是从另一个角度去分析：心理学。
心理学认为，记忆过程可以分解为四个阶段：识记、保持、再现和再认。我们逐一分析。
这个好理解，就是“认识了”，比如，你读了一首张九龄的《感遇》，看到了这一句：“兰叶春葳蕤，桂华秋皎洁。”
你是第一次读这首诗，所以，你在读了几遍后，你基本上记住了：“这是张九龄的《感遇》”。
这就是识记了。
据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（平均每台存储80G）的存储量。也就是说人的记忆能力是很强的，但现实是很多人确被记忆力差所困扰。
那么该如何提高记忆能力呢？
1、要保证充足的睡眠。
很多人记忆力不好是因为经常出现失眠。经常失眠的人大脑皮层会长期处于兴奋状态，这样不但会抑制其它兴奋点还会造成大脑超负荷运作，失眠的人往往第二天会没有精神，这会影响注意力进而影响记忆力。
人的睡眠是休息的保护，只有充足的睡眠才能保证大脑得到充分的休息，有了充分的休息才能保证足够的记忆储存能力。
2、戒掉不良嗜好。
不良嗜好也是造成记忆力低下的因素之一，如抽烟喝酒等，酒精虽然可以帮助人们消除疲劳，活化身体，但是由于酒精对脑细胞的麻痹作用，饮酒过量会导致时性记忆丧失，严重的可能造成部分记忆缺少。
3、经常有目的性的加强记忆力训练。
可以看书和学习中甚至是休闲时主动背诵一些名篇、成语、佳句、数理公式、外文单词和技术要领知识等，这样可以慢慢提高记忆力。马克思在青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。
首先，必须转变观念。记忆力属于智力的一种，智力包括后天成分，而这种后天的成分是可以经过训练的到提高的，坚定的信念是你提高记忆力的前提。
其次，记忆力是一种思维习惯。你必须养成良好的思维习惯，这种思维习惯是多去疑问，多问为什么，追踪溯源。
最后，记忆力也需要你持续不断的练习。增强学习的目的性，积极主动去思考，去把新知识与已有知识进行联系。
时间永远不会辜负你，所有的记忆内容和时间成为正比，你的记忆时间决定你能记忆多少，加油(ง •̀_•́)ง
要想记得快，根据我的经历，需要一下几个方面。
1.专注于某一领域，这样让您脑子中相关知识多，信息密度高。 易于关联理解相关知识。
2.要经常总结复述您学到的新知识。
3.按自己的习惯重新组织相关知识
4.尽可能用您学到的知识，并及时复盘，总结。 改错。
再去实践。
如何有效快速的记忆枯燥的理论知识？
人们常说，理解是记忆的第一步。在日常生活和工作中，经常有许多事物应该记住但却没有记住，其原因往往是由于只注意枝节，而忽略了对本质的理解造成的。 美国前总统林肯出身贫寒，小时候买不起书，只好去借。只要有人肯借给他，无论走多元的路他也要去。借回后反复阅读，直到完全理解和记住。靠着这种阅读——理解——记忆的方法，林肯积累了大量知识。最后，他终于成为美国历史上最优秀的总统之一。 由于理解是记忆的前提和基础，因此，理解是最基本、最有效记忆的方法。正如格言所说：“若要记得，必先懂得”。 日本教育界提倡的一句口号是：“要理解，不要死记硬背！”这里所说的思考，首先也是指理解。 捷克著名教育家夸美纽斯说：“学生首先应当学会理解事物，然后再去记忆他们。”“只有彻底地懂得，并且记忆了的东西，才能看做心理的财产。” 既然理解对天记忆这么重要，那么地我们记忆活动中就要努力学会和掌握这个记忆方法，只有理解了才能很好地记忆。 理解记忆的运用步骤是： 一、了解大意 当您记忆某个事物的时候，首先要弄清它的大致内容。拿读书来说，先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐，先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。这也就是“综合”。 二、局部分析 对事物有了大致了解后，就要逐步深入分析。比如对一篇论文，要弄清它的论点论据，根据结构分成若干段落，逐个找出主要意思，也就是要找出“信息点”，加以认真分析、思考，以达到能编制文章纲要的程度。 三、寻找关键 也就是韩愈在他的《进学解》中所说的“提要钩玄”。找到文章的要点、关键和难点，并弄明白，牢牢记住。只有在此基础上，才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。正是“万山磅礴，必有主峰；龙衮九章，但挈一领。” 四、融会贯通 就是将所理解和记住的各种局部内容，联系起来反复思考，全面理解。这样更有利于加深记忆。 五、实践运用 所学的东西，是否真正理解了，还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”，那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的。一是能够用语言和文字解释，一是会实际运用。在实际运用过程中，会继续深化理解。 在我们对所学的知识进行理解时，应该充分利用这些分析和综合的方法，以促进理解，提高记忆的效能。
