请问如何让自己的头脑清净，专心做好一件事？
一，知道这件事最后的要求结果成果是怎样的。二，对完成这件事的计划步骤很清楚很明确。三，每一步做到什么程度了很清楚。四，时间控制和品质控制是否在细节上协调。五，细节的把握敏锐能力。六，细节和整体，局部和整体的感知和把控能力如何。如果脑袋里时刻转着这些，而且每时每刻都在解决着这些问题，你就会专心了。所谓专心，喜欢这件事和喜欢专注于一件事是根本，不是，那就是妄谈。
一种办法就是***，脑子里尽量不要去想事，最大程度的吸气呼气。大概有十分钟就可以静下来。这个方法用在脑子纷乱，或者被一件事困住无法控制时候，效果比较好。
另一种方法就是步行，同时听音乐，让身体集中在运动上，让思想集中在音乐中，既锻炼了身体，又可以让脑子休息，大概半小时就可以平心静气地做事了。
再谈一下史上牛人怎么静下来的。
最有名的老子的办法“致虚极，守静笃”可以见道；孔子说“一若志，无听之耳而听之于心，无听之于心而听之于气；听之于耳，心之于符；气也者，虚而待物者也。为道集虚，序者心齐也”；大儒荀子的办法是“虚壹而静”。
想要静心，方法很多，选择适合自己的一步步练习，很快就会有结果。
这是一个说起来容易，做起来很难的话题。但是，要做到的话，其实也不是很难。这样说不是自相矛盾了吗？
不是的，要做到这一点最主要的是专注力和清净心，也就是一个人的心境之力。
心若不动一切皆可不动，心乱了就什么都完了。提笔忘字，遇事迷茫，心智散涣，浑身上下都是无力感，你说你还能做什么？
心要静，首先要戒除贪欲，放下妄念，穷不丧志，富不骄奢，从容应对生活中的各种***。
在生活过得去的情况下，不贪图物质享受，不算计别人的钱财和物品，做一个自食其力的本分人。
修心，可以对抗一切压力和不幸的降临。再违缘的事情，它总有过去的时候，时间会冲淡一切悲伤！
静下来，静下来，人生在世，生不带来，死不带走。看淡了物质财富，头脑自然清净了，可以专心做好自己喜欢做的事情。
