脊柱手术之后的康复过程是什么样的？
1、颈椎手术，一般术后3天佩戴支具下床活动，2月后开始做轻度的颈部活动，如左右旋转;3个月后复查X线与MRI无问题，可逐渐停止佩戴支具(可与颈托交替佩戴)。以后可进行正常的颈部前屈、后伸、侧屈及旋转，但必须循序渐进。
2、腰椎手术，一般术后3天(微创2天)佩戴支具下床活动，但上下床必须***用俯卧位，且需坚持2月;此时康复锻炼主要为卧床抬腿、勾脚腕、下肢外展，每次坚持5秒钟，每天100次;即促进血液循环，预防深静脉血栓，又能锻炼肌肉力量;支具佩戴时间为3月(微创2月);2月后进行下蹲、起立锻炼，五点支撑等。
总之脊柱手术后，康复锻炼非常重要，必须系统治疗，积极、早期进行肌肉力量锻炼。
首先，不同的脊柱疾病术后恢复时间是不同的，不过，一般的都需要三个月修养。
1、颈椎手术，一般术后3天佩戴支具下床活动，2月后开始做轻度的颈部活动，如左右旋转;3个月后复查X线与MRI无问题，可逐渐停止佩戴支具(可与颈托交替佩戴)。以后可进行正常的颈部前屈、后伸、侧屈及旋转，但必须循序渐进。
2、腰椎手术，一般术后3天(微创2天)佩戴支具下床活动，但上下床必须***用俯卧位，且需坚持2月;此时康复锻炼主要为卧床抬腿、勾脚腕、下肢外展，每次坚持5秒钟，每天100次;即促进血液循环，预防深静脉血栓，又能锻炼肌肉力量;支具佩戴时间为3月(微创2月);2月后进行下蹲、起立锻炼，五点支撑等。
（图片来源网络，侵删）
总之脊柱手术，康复锻炼非常重要，必须系统治疗，积极、早期进行肌肉力量锻炼。
脊柱侧弯怎样锻炼好？
脊柱侧弯可以到正规的医院找专业的康复师进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多游泳，加强脊柱的力量，主要是由于平常不注意日常生活姿势而引起的，平常不要低头过多，不要弯腰过多，要保持良好的日常生活姿势。可以配合做下针灸推拿等治疗。
（图片来源网络，侵删）
