- 膝关节痛什么器械不能用于锻炼？
首先，应该知道膝关节疼痛的原因，针对病因解决问题后再开始训练，膝关节疼痛与周围的肌肉和关节，以及软骨都有关系，一般分为几种情况：
- 主动运动痛，被动运动不痛：可能是肌肉问题，肌肉损伤或肌力不平衡，肌肉控制能力差
- 主动不痛，被动运动痛：可能是关节和软骨的问题，一般在被动运动的末端出现
- 主动被动都痛：可能出现了局部的炎症，要找出病因
主动运动就是自己用力去做会出现疼痛的动作，被动运动就是由别人来给你做出这个动作，自己不用力，这样初步去鉴别一下，看看自己是什么问题，解决问题后就可以去训练器械了，而且针对问题还可以找到适合你的器械，所以建议你先找到问题，解决问题，毕竟疼痛久了可能会出现不可逆的损伤。
在发现问题之前尽量先避免去做过多的蹲、跳类的器械，自己会产生膝关节疼痛的器械，多做些膝关节周围的拉伸。
