背部筋膜炎怎么锻炼？
背部筋膜炎怎么锻炼？筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌炎正的反应，主要的原因是因为筋血不活毛细血管及微循环不畅所产生的，因此在平时要注意保暖，保持血液的流畅，也可***用筋膜舒络平痛贴处理，促进血液的循环，平时也应该多注意休息，尽量不要做太过重的工作，可适当的活动一下，不要让自己太累，一些很累的活就不要做了，平时要注意休息，要要太过劳累，吃的食物以清淡为主，多吃蔬菜和水果。
小腿肌筋膜炎，如何治疗？
小腿肌筋膜炎的治疗包括药物治疗，物理治疗以及介入治疗。药物治疗选择舒筋活血止痛的药物。物理治疗可以***用针灸，热敷，超短波，拔罐等。介入治疗是脊神经后支射频治疗。平时注意控制运动量，适当进行肌肉的牵拉运动，防止肌肉萎缩及下肢血栓的形成。
