喝咖啡可以缓解脑鸣吗，有什么科学依据？
脑鸣有很多因素引起的，如果是由于焦虑，压力引起的，咖啡不仅不能缓解，***还能***大脑神经和敏感性，增加脑鸣的影响。没有科学依据咖啡对缓解脑鸣有帮助，如果有，那更可能是喝咖啡的感觉给了休闲放松的心态。最好的办法是找到病因，对阵智利。放下压力和焦虑，放松自己，保持平和的心态，再配合一定安神的治疗或药物，达到缓解的目的。
脑鸣只管的说就是感觉脑子里在嗡嗡作响的疾病，有时会有虫子在里面钻的感觉。常常伴有耳鸣、头晕目眩等其他症状。
脑鸣的发生原因有很多，像而不的疾病，炎症等，血管疾病、高血压、糖尿病等全身性疾病、以及过量使用庆大霉素、链霉素等对于耳有毒性作用的药物。也有纯精神问题，比如过度疲劳、精神压力大，过于紧张等等。
脑鸣主要发生在中老年人身上，因为他们常常有一些慢***，比如高血压等会造成脑部供血不足。如果发生在年轻人身上，则多数是由于精神压力导致的。比如学生临考前，由于紧张导致脑鸣。这种时候往往通过医疗检测手段还查不出病因，所以常常被认为是“神经官能症“、“神经衰弱”等精神问题。
不知道用喝咖啡达到缓解脑鸣的目的的说法从何而来，但是从基本理论上来说是做不到的。如果有效果，那可能是因为你觉得喝咖啡能够释放压力，从而环节精神紧张的状况，脑鸣也就缓解了。
脑鸣是一种疾病，如果有相关的症状，最靠谱的方法应该及时就医，按照医生的诊断进行治疗。
此外对于年轻人的脑鸣状况，建议调解情绪，缓解压力，保持乐观的心情。增强运动，不要久坐，以免血液循环不畅。
再就是针对老年人因为慢***导致的脑补供血不足而产生的脑鸣症状，就要从问题的本质入手，预防和控制慢***，均衡饮食，积极治疗，适度锻炼，保持良好的作息和生活方式，提升整体的健康水平。
锻炼可以改善耳鸣吗？
锻炼可以改善耳鸣。可以***用相应的锻炼方法进行理疗康复。可以***用鼓膜按摩的手法，把自己的掌根或者食指对准外道口，轻轻按捺，引动外耳道气体，撼动鼓膜，从而对鼓膜起到***作用，对于缓解传导性耳鸣具有较好的作用。
