有什么好办法治疗腰椎间盘突出腰痛病吗？
【治疗腰椎间盘突出有什么好办法？】
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主讲人：张智海——中国医科大学航空总医院骨科主任医师；中国老年学学会骨质疏松委员会青委会副主委；中华医学会北京骨科学会感染学组委员；中国健康管理协会远程健康专业委员会委员；北京中西医结合学会骨科委员会委员；国家医学核心杂志《中国骨质疏松杂志》副主编。
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说起腰间盘突出真的是太遭罪了，我之前也得过腰间盘突出的毛病，真的是每天早上起床都费劲。
2011的时候，我就突然间换上了这个毛病，当时也不知道是什原因，一连疼了我将近一个月的时间，可以说是就连走路都疼，由于年轻就没放在心上，直到有一天早上真的疼的连床都起不来了，才知道害怕！
当天呢！我老公带着我搭车就往医院跑，到了地方这又是拍片子，又是抽血的折腾了大半天，最后医生从片子上了说是腰间盘突出，问我们是保守治疗，还是动手术，当时我们两个都吓傻了，也不知道应该怎么办！当时就给我爸妈打电话问问怎么办！毕竟老人经验多啊！当时爸爸就说，手术是不能动，动不好容易瘫痪的。
怎么办呢！我老公想起了他姐夫也曾有过腰间盘突出的毛病，当时也是挺严重的，后来不知道怎么治好的，他姐夫说别听医生的，吃中药就行。
就这样我和老公离开了医院，按着老公姐夫给的地址我们找到了这个中医大夫，一个80多岁的老中医，到了地方他什么都不问就是给号脉，当时就告诉我这个毛病是坐月子没做好受凉得的，问我舍得吃药吗？挺贵的！这话说的，挺贵也得治啊！
于是抓了先给我抓了一个礼拜的药，让我回去吃一个礼拜再过来，看情况重新再调药，这药吃到大概第三天的时间吧！我也能下床了，腿也能走了。还得接着吃啊！
说真的吃中药我大概吃了一个月的时间，腰真的不疼了，后尾在就没去过，直到现在都没有犯过腰疼病。
（1）腰间盘突出，有好多种病情而引起的，不是用嘴说说就能达到治疗效果的。
（2）腰间盘突出是由多种因素引起的，一，腰肌劳损，腰肌外伤，时间久当误治疗最佳时机而引起的腰间盘突出压迫坐骨神经等（凡是疼痛性疾病要早发现早治疗）治愈率相当高。
（3）轻度的可以保守治疗，锻炼缓解疼痛，晨练漫步竞走然后倒走，慢跑锻炼，单杠双杠，爬墙式，仰卧式锻炼，俯卧休息减缓外力冲击，还可以中医牵引_推拿_按摩💆💆理疗配合中药物热敷等如果严重的建议正规医院细致检查准确病因进行手术治疗，谢谢参考希望对您有所帮助。
腰痛很疼痛不能累，才30岁可怎么办呀？
引起腰痛的原因有，比较常见的有骨质增生、骨刺、腰椎盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背是人体用力最频繁的部位，具有很好的支撑力量，能保护人体的脊柱。经常久坐或久站都会在无形中增加腰背压力，久而久之就容易产生腰疼的症状。因此要尽量避免长时间保持一个姿势太久，这样才能有效预防腰疼。腰部不适时，可***取***的手法减轻不适感，保持正确的坐姿也能有效减轻腰部压力。日常活动中，要注意劳逸结合，尽量避免腰部过度负重。腰不好的人，最好睡硬板床。适量做一些轻运动，经常练瑜伽能[_a***_]腰部的柔韧度。使之不至于那么僵硬~饮食上多吃一些高钙高蛋白高营养的东西，睡眠要充足，良好的生活习惯可有效预防腰疼。
