脑卒中患者如何预防复发？
防止脑卒中的复发一直以来都是广大卒中患者及其家属非常关注的，那到底怎么做才能防止二次脑卒中呢？其实，这要究其根本，是什么原因导致患者患上脑卒中？脑卒中患者究其根本不外乎以下几点原因造成：
1、在饮食上，重口味儿，重盐食物，高脂肪食物，高热量食物等等。
3、在情绪上，脾气暴躁，经常发脾气，忧虑等等。
4、在运动上，缺乏运动，甚至不运动。
这些问题都是诱发脑卒中的危险因素，患者有以上的不良习惯都需要改掉，只有在根本上解决这些问题，才有可能做到防止二次脑卒中。除了改掉生活中的不良，积极的参与科学的康复训练，早日康复回归正常生活，也是防止二次脑卒中的重要因素！在康复的每一个阶段，有好的康复辅具帮助康复可以大大提高康复效率！爱来奇康复助行器就是一款非常好的步行康复辅具，不仅可以提供患者步行助力，还可以高效的帮助患者步行康复！现在越来越多的脑卒中患者都使用爱来奇帮助步行康复，康复医院陆陆续续的都在使用爱来奇帮助患者做步行康复训练，希望越来越多的患者都能了解到爱来奇，使用上爱来奇，帮助更多的患者恢复步行！
得了脑卒中病需要注意以后生活中，就要格外小心了，首先吃饭要严格控制盐的食用，尽量清淡。肥肉要禁吃了，瘦肉可适量吃，最好煮着吃，不用油炒，减少吃油量，多吃各类新鲜蔬菜，特别是黄瓜、白萝卜、红萝卜、橄榄菜、西红柿等。酒是不能喝了、烟是不能抽了，每天坚持散步🚶，活动不能剧烈，要勤喝水稀释体内血液。走路活动，一定慢行不能再摔倒了。
现在简单地介绍引发脑中风的因素有：高血压，糖尿病高血糖，高血粘血脂等
中风如何预防主能在生活中和饮食服药调理。如高血压除了多测血压，服药保持正常血压之外。要低盐饮食，注意休息。糖尿病的也要多测血糖，服药或打胰岛素来保持正常血糖范围，同时低糖和少食主食等等来调节。血脂血粘胆固醇的要定期抽血检查，服药调理如阿司匹林等之外，还要清淡饮食，少食高脂类动物的肉类和脂肪内脏如猪油，肥猪肉，肥鹅和内脏等等。肥的人减肥到正常体重……
脑卒中最常见的原因是高血压、高血糖、高血脂这些原因引起，一些脑出血跟动脉瘤有关，这个没办法预防。但是高血压、高血糖、高血脂是可以控制的。还有一些是因为房颤导致的大脑动脉栓塞而形成脑卒中。
所以，为了预防脑卒中复发，关键是：
1、控制血压、血脂、血糖：尤其是血压，很多脑出血的病人，会再次发生脑出血。所以务必控制好血压。
2、如果是房颤，那么一定要抗凝治疗。常用的抗凝药是华法林。抗凝药的目的就是为了预防心房内的血栓形成，因为一旦形成血栓，血栓就可能脱落，一旦血栓脱落就可能流到脑部血管哪里栓塞住，那就是脑卒中了。
北京医院 神经内科
预防中风需要从多个角度同时进行，首先在饮食方面，需要清淡、低盐、低油、低脂饮食。对于平时喜欢吃咸菜，或者非常喜欢吃肉类的人群，应该积极减量，少吃盐。肉类以鸡肉和鱼肉为佳，其中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够保护血管，但是肥肉或者肥甘厚腻的肉类、海鲜类，会提高[_a***_]的血脂。多吃五谷杂粮，每顿七分饱或八分饱，减少胃肠道的负担，这样才能健康。注意不熬夜，每天在10点之前尽量睡觉，随着四季的变化而早起，早起之后不要过早的进行运动.，多喝水，增加身体的代谢，增加毒素的排出。戒除对身体不好的不良嗜好，比如抽烟饮酒，这些都会增加心脑血管病发作的风险，会加重动脉硬化。
脑出血10个月，阴天在家里康复锻炼，腿发沉发硬抬不起脚，该怎么办？
我是脑出血5年的病号，现在还在康复中。在头条里分享我康复的方法。
你10个月已进入平台期，这个阶段会出现康复进步缓慢的问题，而肌肉也会因为缺乏运动出现肌肉萎缩无力，再遇到天气不好，出现腿沉无力的现象是正常的。
但这时不要懈怠，继续坚持康复，适当做一些力量练习，这个问题慢慢的会缓解消失。
希望我的回答对你有帮助。
你知道吗？有一个训练 就是抬腿训练
你不仅阴天抬不起腿 你天气好 则抬不起腿 对不对？我们脑梗患者都一样
这个抬腿锻炼 看似简单 其实特别重要
站起来餐桌旁边 患手张开 按住桌面 这个叫撑手 抬腿练习的同时把手撑了 充分利用时间
现在 抬起患腿 抬的方法是大腿垂直地面 小腿平行地面 保持十秒
然后 患腿着地 抬起健腿 我们健腿不需要锻炼 对不对？是的 健腿不需要练抬 那么抬健腿是为了锻炼患腿支撑 所以现在抬健腿的同时 患腿脚跟离开地面 患脚的前脚掌着地 保持十秒
