在家业余时间健身一般适合什么健身器材？
随着健身热潮的袭来越来越多的人喜欢上了健身，由于工作、家庭等原因很多人没办法去到健身房里锻炼。很多人便选择自己在家中锻炼，那么自己在家锻炼应该做哪些锻炼项目又怎样选择健身器材呢？
1、家里面场地足够用来健身并且经济条件允许，那我们可以购买哑铃、杠铃、跑步机或椭圆仪等进行训练，无氧训练有氧训练各种器材根据自己的训练需求如果准备的一应俱全的话可以达到很好的健身效果。
2、家里面场地小没有办法用大型设备进行锻炼，那可以购买瑜伽垫、小哑铃、弹力带、腹肌轮等小型健身器材来进行运动也是一个不错的选择。
训练要讲求方法，如果方法得当的话，我们也可以选择TRX（全身抗阻力锻炼）绳索悬挂训练体系，可以通过自重不同的动作达到不同的训练效果。
如果以上条件都无法满足，家里的水瓶或者桌椅板凳也都可以当做健身器材来使用。若无器材TABATA（间歇训练）、HIIT（强度间歇训练）等徒手训练方法也可以达到非常好的健身效果，只要你想运动，只要你会方法，任何时候只要你想你就可以健身。但是要把握住训练的节奏和时间，最主要的是自己在家锻炼要注意安全。在家里锻炼的时候最好是不要做一些过于剧烈的健身运动，要不然正好自己在家晕倒了那可就莫得人救你了。
是我们想要更专业更系统的健身，提高健身效率。也可以在小区里的健身器材区进行锻炼。但是只有健身房是才是一个健身的好地方，有各种健身器材满足运动需求，还有专业的私人教练可以帮助一些刚加入健身的小白小伙伴提升训练效果，减少受伤的风险。
在家锻炼的话器材不宜过大，因为本身就是为了方便才锻炼的，难不成还在家弄个健身房出来？
楼主您好，很高兴回答您的问题
在家健身，需要买什么器材？相信您也是一位健身爱好者。通常健身需要的器材就是哑铃跳绳臂力棒拉力器，健腹轮等。可以多方面的训练，身体的各个肌群。使用最多的就是哑铃，可以锻炼到肱二头肌，肱三头肌，胸肌以及腿部肌肉。网上有卖哑铃，可以加连接杆变成杠铃的那种，这样可以杠铃炼其他的肌群。
预祝楼主在家锻炼卓有成效
哪儿买健身器材好？有谁晓得？
目前购买健身器材最好的地方是实体店面。原因如下：
1、产品价格
网络价格竞争导致店面惨淡，以前的高价营销方式垮塌，店面亏损，所以也都***用了低价策略，特别是中低端机器基本与网络价格相仿，也就是说普通的健身器材店面并不比网络贵太多。当然淘宝那些一两千块钱的东西就不要喝实体店面的大品牌比较了，毕竟大品牌的零部件质量***购成本都比他们整个跑步机成本都高，任何时候都是一分价钱一分货，否则他们卖那么低的价格，怎么还能赚那么多钱？
2、产品体验
跑步机这东西一定要体验购买，现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受[_a***_]增大，因而很容易导致膝关节受损。为解决这问题，跑步机厂家在跑板下面设计了很多不同形式的减震功能，但仍然治标不治本，很多经常使用平板跑步机的人反应依然会造成膝关节不适和疼痛。这也是跑步机越卖越多的同时导致膝关节受损的案例也越来越多的原因。而上门体验产品的减震性能是网络销售无法替代的，比如弓板跑步机的减震性能要优于平板跑步机，如果不体验是没有对比性的，所以实体店面比网络选择的更准确，更适合自己使用。
3、产品服务
线上有的大品牌旗舰店跟实体店面是相通相连的，所以服务上可能差不多，但一些没有店面的淘品牌就不行了，特别是低价购买的跑步机，如果坏了可能要自己拆卸配件，自己维修了，一些简单的维护更不用提了，商家可能会给你个视频教程给你学。虽然跑步机维修维护对技术人员来说小菜一碟，但对于普通人来讲还是有些难度的。但是实体店面购买的话，一般都侧重于服务，一个电话可能就会上门维修，这要比网购省事多了。
综合以上因素，我觉得选购健身器材首先还是要选择品牌，毕竟做出来的品牌的都是质量说得过去的，特别是国内有好几家健身器材企业都是做了二十多年了，技术积累、产品和服务不好的话早就关门大吉了。所以建议购买的话可以去品牌网了解行业的大品牌，选择品牌后再看有没有实体店面，然后再去体验购买，这时候就可以选择同样的服务同样的价格在网上买还是线下买了。
