脑梗恢复期要怎么锻炼？
脑梗恢复期的锻炼主要根据神经功能缺损的部位进行，如果出现了手指障碍，可以进行爬墙的动作，多翻书等，还可以进行系鞋带，扣扣子，如果是整个上肢出现了障碍，就要锻炼上肢的肌肉的力量，如果腿部出现了障碍，就要进行多练习行走，还可以进行针灸治疗。
什么运动能促进脑梗患者恢复？
脑埂病人要恢复正常是绝对不可能的，我脑埂已九年了，病前是国家一级健身教练，经过九年的努力，现在能走路但不想正常人走路步态了，能坚持走每天二小时路上下楼梯上下坡路，但为了保持平衡总是向右侧倾斜了，康复是个漫长的过程了，只有坚持到底充满信心自张自信心保持好心态好心情与世无争过自己的生活，管别人怎么说了，一切靠自己千万别依赖别人帮助你完成自己想做的事情了，
（2018年9月16日 曾医生有问必答）
脑梗，就是平常我们所说的脑中风。是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗患者会留有不同程度的后遗症，运动障碍、感觉障碍、心理障碍都将极大影响患者的生活能力和社会参与能力，给患者、家庭都带来极大的痛苦。
1、经常交换***：对于生活不能自理的患者，为预防褥疮、坠积性肺炎、深静脉血栓，躺床上时应经常交换***，及时翻身，在翻身时，应用健侧卧与平卧位交替的办法，尽量减少患侧卧位，预防患侧肢体过度受压。
2、坐位训练：坐位训练是脑梗患者最基本的训练，若患者能坐立，将给患者的生活带来极大的方便。可在床上放好靠垫，患者用健康的肢体支撑，慢慢坐起，把双腿放在床边。坐位训练能增强机体躯干收缩能力，对肢体的恢复很有帮助。
3、站立训练：站立训练初期需要旁人扶持，站立时双脚距离3厘米，先将全身的重量放在健康的肢体部，再缓慢转变到患肢上，如此两***替，逐渐站稳。
我脑干梗塞现在***个月了，开始时左边肢体偏瘫，不能动，在医院住了两个月做康复，回家已经做了一个月康复，目前脚已经可以走路，但是不借助外力的情况下有点害怕，走路不大胆.手指已经可以动，每天练习捡花生米，力量还不够.希望后期通过继续康复能越来越好！
首先，我们要知道脑梗恢复的黄金时期，一般指前6个月时间，这段时间非常重要，你问一年后也能恢复不，也有这种可能。可是举个例子，你错过了小孩长身高的黄金年龄，你说吃许多营养品，但是作用没那么显著。
但是对于丧失大部分功能的脑梗患者，我们仍要坚持锻炼，不断接触“新事物”，提高生活质量。
其次，我们聊聊该怎么康复。我们主要从生活中的细节入手，一学就会，学会就用的那种。
杯子装半杯水，大概有3步，先用双手一起举杯，然后练习用健侧手辅助患侧手举杯，然后用患侧手单独完成，5次1组，每天早晚练习2组。
先穿偏瘫的一侧，再穿健康的一侧，脱衣服的时候相反，先脱健侧，再脱偏瘫的一侧。
用拇指去对其他手指，譬如用拇指去对食指，然后是中指，然后是无名指，然后是小指。
用手指比划数字7，就是7捏捏，用拇指，食指，中指对捏，反复开合。
以上我们简单的提了几个日常康复动作，在正常人眼中可能不值一提，但是对患者来说，难上加难，所以曾经的正常人现在突然这样，换谁都难以接受，所以作为家人，当他们打翻杯子，不会穿衣服的时候，不应该大声呵斥，这样会让他们觉得自己是个负担，是个累赘，应该不断地鼓励，共同面对疾病，预防抑郁。
脑梗的话，散散步、慢跑都是可以的，不可剧烈运动，另外进行针灸按摩也是有帮助的，平时不能久坐，不然不利于恢复，可以多摄入维生素和蛋白质加快训练进程，这种不[_a***_]做它的运动的，适当的可以练练太极拳，或者是慢走不训练。
主要是要按时的服药，然后听医嘱定期去复查监测血压的变化非常重要，只有恢复大脑神经功能，病情才会明显好转。
病情稳定后鼓励患者做主动锻炼，尽早下床活动，从起床患肢平衡站立行走进行训练指导，不增加活动范围和次数。
最后帮助患者进行上下楼梯训练，让肢得到运动，利于功能的恢复。
希望可以对您有所帮助，祝愿早日康复
