下肢拉伤锻炼方法图片

1. 小腿肌肉拉伤，一走路就很疼，怎么恢复正常？
2. 小腿肌肉拉伤了，怎么办?跳绳跳拉伤的？

小腿肌肉拉伤，一走路就很疼，怎么恢复正常？

小腿肌肉拉伤，一走路就出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，中药熏蒸等治疗，平常要注意保养，不要进行剧烈的运动，不要长时间久站，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。

小腿肌肉拉伤了，怎么办?跳绳跳拉伤的？

小腿肌肉拉伤可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药，谨遵医嘱，有可能是由于跳绳而导致的肌肉拉伤，平常最好在进行运动之前做好拉伸运动，以免导致再次的损伤，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，同时配合进行针灸治疗。