痛风还有什么锻炼方法,痛风还有什么锻炼方法吗

1. 痛风的病人如何锻炼身体？
2. 痛风发作时可以进行体育锻炼吗？

痛风的病人如何锻炼身体？

痛风的病人锻炼身体要持之以恒，坚持每周至少3-4天的运动。锻炼之前要热身，规划一定的时间，每次在30分钟到1个小时左右。锻炼要选择适合自己的运动方式，肥胖的要选择有氧运动，持续时长要超过半小时，比如慢跑、游泳等。

痛风发作时可以进行体育锻炼吗？

痛风发作时是不可以进行体育锻炼的。因为痛风发作时关节会出现红肿热痛的症状。这种情况下建议卧床休息，保护关节功能。在痛风发作期过后可以进行运动。痛风是由于体内嘌呤代谢障碍引起的尿酸增多出现的症状，体育锻炼可以增加体内的新陈代谢。