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我是个大胖子,健身时能用增肌粉吗
1、粗犷的意思相反与精细咯，就是吃的猛，不太顾忌体脂率（先把维度怼起来再说，可能会先变成大胖子，当然，是有力量的那种，然后再减脂）。如果你选择这种方式那么你可以选择增肌粉。
2、所谓的增肌粉其实就就是蛋白粉然后加了一些其他的，那些其他的主要是碳水化合物用来补充你的能量，防止蛋白质被消化。所以选择蛋白粉，增肌补充用的碳水化合物建议香蕉和苹果，喝蛋***的时候可以配上全麦面包。
3、高强度锻炼后需要补充大量的蛋白质，如果仅靠普通食物来补充，则需要吃很多的肉类、蛋类、牛奶等，但这需要增大食量，还会摄入过多的脂肪，达不到健身目的。这时，高纯度的健身蛋***在快速补充蛋白质的情况下不会摄入过多的脂肪，达到增肌目的，肌肉线条也会更加明显。
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